पीडा दुखाइ डाक्टरको भ्रमणका प्रमुख कारणहरू मध्ये एक हो, र त्यहाँ थुप्रै कारणहरू र उपचार हुँदा केही चिकित्सकहरूले सोचाउँछन् कि पुन: स्कुलिनेहरूले वृद्ध वा अक्षम व्यक्ति वा मेडिकल समस्याहरूको लागि गृह हेरचाहको भागको रूपमा मद्दत गर्न सक्छन्।
तल डा। डेभ डेभीडबाट जानकारी प्राप्त गरिएको छ जसले विभिन्न टिभी विषयहरूमा सल्लाह दिन राष्ट्रिय टिभी र रेडियोमा देखाएको छ। मानिसहरु हरेक ठाउँमा मानिसहरूलाई सहयोग पुर्याउन, उनले श्रीलंकालाई 2005 शताब्दी र त्यसपछि 2010 मा हानिकारक भूकम्प पछि हितीमा यस्तो विनाशकारी इलाकाहरूलाई स्वस्थ चिकित्सकीय टोलीको नेतृत्व गरे।
पीडा दुखाइको कारण के हो?
जनसंख्याको एक ठूलो हिस्सा पीडा दुखाइको लागी ग्रस्त हुन्छ, जसले हरेक वर्ष लाखौं डलर खर्च गर्दछ। डा। डेभिड भन्छिन् कि केवल दुई खुट्टामा हिँड्ने रीढ़मा तनाव राख्छ। त्यसपछि त्यहाँ खेलकुद चोटहरू छन्, तपाईंको शरीरमा थप वजन लिइरहेका छन्, कामको लागि लामो अवधिको लागि बसेर बेशक तनाव। गर्भावस्थाले पनि पीडा दुख्न सक्छ।
यी सबै कारकहरूले रीढ़को माटो मांसपेशीहरूमा तनाव राख्दछन् जसले कडा जोगाउन सक्छ, पीडा बढाउँछ।
रिकिनरहरूले कसरी मद्दत गर्न सक्छन्?
रिकलिनरले सरल कारणको लागि ब्याक दुखाइको साथ मद्दत गर्न सक्दछ जुन तपाईंले आफ्नो ब्याक को वजन बन्द गर्दछन्। पुनरुत्थान वा झूट गरेर, तपाईं आफ्नो रीढ़ आराम गर्न। एक पुनर्गठन स्थिति राम्रो देखि माथि बस्न भन्दा राम्रो छ किनकि जब तपाईं सीधा बस्नुहुन्छ तपाईं अझै पनि आफ्नो मांसपेशिहरु को अनुबंध गर्दै हुनुहुन्छ।
तपाईंको खुट्टा उचाल्दै र तपाईंको पछाडि पुनः समर्थन र समर्थन गर्दछ। यसले धेरै अन्य मेडिकल सर्तहरूमा मद्दत गर्न सक्छ, जस्तै, भाइरस नसहरू।
रक्त प्रवाह तपाईको हृदयमा जान्छ र यो सूजनको लागि पनि राम्रो हुन्छ।
धेरै पुन: प्राप्ति कोणहरूको क्षमताको साथ पुन: टेलिकरलाई अरू कुनै भन्दा बढी मद्दत गर्दछ। लगभग 68% डाक्टरहरूले मांसपेशियों को तनाव र गर्भावस्था से संबंधित पीठ दुखाइ को लागि पुनर्विक्रय को सिफारिश गर्दछ।
मसाज रिकिनरहरू अझ राम्रो छन्?
मालिश रिपाइलरहरू मद्दत गर्न सक्छन्, तर यो तपाइँको पीडाको दुखाइको प्रकृतिमा निर्भर गर्दछ।
मालिश रिसेप्लिनहरूले मांसपेशियों को तंग या स्पाजमस संग मदद गर्न सक्छन्। गर्मी, विशेष गरी, मद्दत गर्न सक्छ। तर यदि तपाईं फिर्ता घटेको छ भने तपाई एक सरल पुन: प्राप्ति स्थिति प्रयोग गरेर तपाईंको ब्याक समर्थन गर्दछ। तथापि, तपाईंको विशेष समस्याको सम्बन्धमा पीडाको दुखाइ संग आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।
केन्सिन्सनहरू निस्कने को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ?
एक अर्ध पुनःस्थापित स्थितिले स्वास्थ्य स्थितिमा मद्दत गर्दछ जहाँ व्यक्तिले सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। उदाहरणको लागि, एक अर्ध पुन: स्थापित स्थिति नींद apnea को गंभीरता घट्छ। यो पनि स्नेहक संगै संगै संगै संगै सहयोग गर्दछ, र धेरै मान्छेले बिस्तार भन्दा बढी आरामदायक पाउँदछ।
क्यान्सरबाट मानिसहरू पुनःप्राप्ति गर्न उपयोगी छन्?
क्यान्सरले सर्जरी पछि मद्दत गर्छ? जब उनले सोधे, सामान्यतया, खुला खुल्ला शल्य चिकित्सा वा हिप प्रतिस्थापन सर्जरी पछि राम्रो हुनेछ, यो तपाईंको सर्जनको सल्लाह सोध्नु राम्रो हो। कुनै पनि उपचार मरीजको सर्जरीको स्वभावमा निर्भर गर्दछ।
रौतहटको कुखुरालाई भन्दा राम्रो बनाउनु हो?
यो व्यक्तिगत छनौटको कुरा हो, जबसम्म यो तपाइँको पछाडि समर्थन गर्दछ। नरम वा फर्मर पुनर्विक्रेता छनौट पनि व्यक्तिगत छनौटको विषय हो, जस्तै चमडा जस्तै र केही कपडा मन पर्छ। जबसम्म यो तपाइँको पछाडि समर्थन गर्दछ र तपाईं सहज हुनुहुन्छ, तपाईले पनि आफ्नो छनौटमा बढी खोज्नु भएकोमा निर्भर गर्दछ।
कुर्सियों लिफ्ट पनि मद्दत गर्न सक्छ। विभिन्न प्रकारका पुन: भाँडाहरू विभिन्न लाभहरू छन्; यो सबै असक्षमता र आफ्नो विशेष परिस्थितिको लागि जो केहि राम्रो काम गर्दछ मा निर्भर गर्दछ।