एक कदम पछि संस्कृति शock को परिणाम को सुझाव
सावधानी सबैलाई गाह्रो छ तर विशेषतया किशोरहरुको लागि, जो तपाई साथीहरु र सहकर्मी समूह बनाउँदा उमेरमा हुनुहुन्छ। तपाईं कसरी फिट गर्न सिक्नु हुन्छ र सोशल बनाउनुहुन्छ, त्यसैले तपाईंको परिवारले एक कदमको योजना बनाएको समाचार स्वागत समाचारहरू हुनेछैन।
केही गतिविधिहरू र कार्यहरूले तपाईंलाई नयाँ घर र विद्यालयमा सार्न समायोजन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। लक्ष्य नियन्त्रणमा बढी महसुस गर्न र के हुँदैछ भन्ने बारेमा कम तपस्या छ।
01 को 03
चलिरहेको भावनाहरु संग सम्झौताब्रुक अचिनक्लोस / ब्रान्ड एक्स चित्रहरू / गेट छविहरू सार्न चाहँदैन सामान्य छ। चिन्ता गर्ने सबै पछि लागे पछि डरलाग्दो छ। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न कि सम्झना र तपाईं के महसुस गर्नुहुन्छ सामान्य पनि।
भावनात्मक रूपमा एक चाल संग तामाङ गर्न केहि सुझावहरू यहाँ छन्।
- तपाईंको आमाबाबुलाई कुरा गरौं भने पनि तपाईं तिनीहरूलाई पागल छ। तिनीहरू जान्नुहुन्छ के तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ। उनीहरूलाई सोध्नुहोस् किन तपाईं सार्दै हुनुहुन्छ र यदि तपाइँ आफ्नो नयाँ विद्यालय रोज्न सक्नुहुन्छ।
- संलग्न हुनुहोस्। यदि तपाईं आफ्नै कोठा प्याक गर्नुहुन्छ भने तपाईलाई नियन्त्रणमा महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंको आमाबाबुसँग नयाँ घर खोज्न वा तपाइँले भ्रमण गर्न सक्ने स्कूलहरूको सूची प्राप्त गर्न जानुहोस्।
- कदम र स्कूल बारे धेरै प्रश्न सोध्नुहोस्।
- तपाईंको साथीहरूको सामाजिक सञ्जालहरू, फोन नम्बरहरू र इमेल ठेगानाहरू निश्चित गर्नुहोस्। इन्टरनेटको साथ, तपाईं सधैं अलविदा भन्नुहुन्न।
- तपाईंको साथीहरूको लागि जाँदै जानुहोस्।
02 को 03
अर्को देशमा सार्नको लागि तयार हुन कसरी तयार छMatteo Colombo / Getty Images यदि एक घरबाट अर्को राजमार्गमा सार्नु गाह्रो हुन्छ, अर्को देशमा पुग्छ तपाईको चालमा सम्पूर्ण आयाम थप्दछ, खासगरी जब अंग्रेजी मूल भाषा होइन। यस मामला मा:
- तपाईले सार्नु भएको देशको अनुसन्धान गर्नुहोस् र पर्यटकहरूको भ्रमण गर्दा कारणहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंसँग अघिको समय छ भने, स्कूलमा वा स्थानीय समुदाय केन्द्रमा भाषा कक्षाको लागि साइन अप गर्नुहोस्। कम्तिमा तपाईले सुरुवात गर्न र अनलाइन भाषाको कक्षाको संभावनाहरू जाँच गर्न एक वाक्यांश पुस्तक खरीद गर्नुहोस्।
- परिवार र मित्रहरूसँग सम्पर्कमा बस्न ब्लग सुरू गर्नुहोस्। तपाईंको नयाँ अनुभवको बारे लेखन र पोष्ट गर्न तपाईंलाई विदेशी देशमा जीवन बिताउने रोचक पक्षलाई मद्दत गर्न सक्छ।
- पत्ता लगाउनुहोस् कि यदि एक अंग्रेजी बोल्ने समुदाय वा एक किशोर-केंद्रित फोरम हो जुन तपाईं भाग लिन सक्नुहुनेछ।
03 को 03
संस्कृति शकसँग व्यवहार गर्दैटम Merton / Getty इमेज यदि तपाईं एक विदेशी देशमा जानुभयो भने, धेरै चीजहरू तपाईंलाई नयाँ हुनेछ - खाना, चलन र राति किशोरको पोशाक। यही कुरा हुन्छ जब तपाईं ठूलो ठूला ठूला ठूला शहरबाट अमेरिकामा सानो शहर वा वरपर, वा मजा-इन-सूर्य राज्यबाट उत्तरी क्लिममा पुग्नुहुन्छ जहाँ बर्फ सबै क्रोध हुन्छ। संस्कृति झटका वास्तविक हो र यो तपाईं हुन सक्छ।
संस्कृति झटका केही लक्षणहरू हुन्:
- हराएको वा भ्रमित महसुस
- अनुकूलन गर्न धेरै मेहनत गर्दै
- तपाईंको आफ्नै संस्कृति आदर्श
तपाईंको लाइभ स्पेस सेटअप भएपछि र तपाईं आफ्नो कोठामा आराम गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईलाई बाहिर निकाल्न र मानिसहरू भेट्न आवश्यक छ। कफी पसल वा बुकस्टोर भ्रमण गर्नुहोस्। भ्रमण गर्नुहोस् भ्रमण गर्नुहोस् जस्तै पर्यटक। तपाइँ कहाँ बस्नुहुन्छ र नयाँ स्थानमा किशोरीहरू गर्ने बारे जान्नुहोस्। क्लास लिनुहोस्, एक स्थानीय चर्चमा भाग लिनुहोस्, खेलकुद टोलीको लागि प्रयास गर्नुहोस् वा क्लबमा सामेल हुनुहोस्।
अन्ततः, तपाईं मान्छेलाई थाहा पाउनुहुनेछ र तिनीहरू तपाईंलाई चिन्न सक्नुहुनेछ जस्तो कि तपाईंले अहिले कहाँ रहनुभएको स्थानको सराहना गर्न सिक्नु हुन्छ।