01 को 10
Hot Tub Don'ts
एक जोडीले "स्पा" मा "हामीलाई" समय पाउँदछ। Getty Images यदि तपाइँ गर्म टब वा स्पाको लागि पर्याप्त भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सम्भवतः सबै चीजहरू थाहा पाउनु पर्छ र ट्याबको वरिपरि नगर्नु पर्दछ, जस्तै सुरक्षा, हेरचाह र रखरखावको समस्याहरू।
या तिमी पानीलाई सुरक्षित रूपमा सेट गर्नु पर्ने उच्चतम तापमान के हो? के यो दुई चश्माको दाखरस ठीक छ, तर अरु बढी छैन? बस एक सानो सातमा ट्याबमा पसेको छैन, ठिकै छैन? बच्चाहरु को नजिकै गर्म टब मा ठीक रहन को रूप मा वयस्क को नजिकै कहीं छ?
राम्रो खोज्नुहोस्।
02 को 10
रक्सी वा ड्रग्स प्रयोग नगर्नुहोस्
यो रमाइलो हुन सक्छ, तर पार्टीमा मिश्रणमा ड्रग्स वा शराबसँग खतरनाक हुन सक्छ। Getty Images कुन बज्जिल! खराब समाचारको भाला हुन माफ गर्नुहोस्, तर पिउने र तातो नुनको राम्रो मिश्रण हुँदैन। हावा टबमा घुम्ने पात्रहरू, चिकित्सकहरू र रोग नियन्त्रण र रोकथामका लागि अमेरिकी केन्द्रहरू (सीडीसी) मार्फत उनीहरूको मनपर्ने पेयको साथमा क्यारेक्टरहरू चित्रण गर्ने सबै दृश्यहरूको बावजुद यसलाई सिफारिस गर्दैन। खेलको तारा र राजनीतिज्ञहरूलाई स्पामा मनोरञ्जन गर्दा अनुशासनको बारेमा चिनिन्छ, तर यसको मतलब हामीले तिनीहरूको उदाहरण पछ्याउनुपर्दछ। औषधिको साथ त्यस्तै सावधानीको प्रयोग गरिनु पर्छ - एक नुस्खा लिँदा अत्यन्तै तातो पानीमा भिजेको हुनु अघि तपाईंको डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्।
एउटा कारण भनेको शराब र केही औषधी दुवै (पर्चा र मनोरञ्जन) दुलहीपन हुन सक्छ। प्रवेश गर्नु अघि पानीको तापमान जाँच गर्नुहोस् (यो 104 डिग्री भन्दा बढी हुनुपर्दछ), उचित समय सीमा (10 देखि 15 मिनेट) अवलोकन गर्नुहोस्, र चक्कर आउन को लागी बिस्तारै ट्याबबाट बाहिर निस्कनुहोस् वा फर्न रोक्न।
03 मध्ये 10
घावहरू, सोरहरू र स्पाहरू
रक्तदान गर्ने घाँटीमा पहिलो सहायता लागू गर्नुहोस्; पूल पानीमा कुल्ला नगर्नुहोस्। कल्टुरा आरएम / चार्ल्स गुलुङ / गेट छविहरू खुल्ला गोरखाहरू वा कुनै प्रकारका संक्रमणका साथ स्पा प्रयोग गर्दैन। गर्म पानी संक्रमण फैलने को लागि एक आदर्श वातावरण हो, खासकर यदि यदि नागरिकहरु को स्तर मा ठीक तरिकाले बनाए राखन को लागी छैन। उही रथ र अन्य चोटहरूको लागि जान्छ। एक तातो टबमा फर्कन अघि हरे हरियो प्राप्त गर्न डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।
04 मध्ये 10
के तपाईं गर्मीमा गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ?
युगलले सबै एक्स्ट्रा स्पेसमा भावुक हुन्छ। Getty Images कसैलाई तपाईलाई अन्यथा मान्न नदिनुहोस्। होशियार, तयार हुनुहोस्, र जन्म नियन्त्रण प्रयोग गर्नुहोस् यदि तपाई सोच्नुहुन्छ कि तपाईंले हट ट्याबमा अवरोध हुन सक्नुहुनेछ।
05 मध्ये 10
के यो मलाई हो या यहाँ यो हट मा गरम /
एक निश्चित छैन: स्पा मा उच्च रक्तचाप प्राप्त गर्न को लागी समस्या हुन सक्छ। हीथ कोरवोला / गेट इमेज नयाँ स्पाससँग कारखाना-सेट तापमान अधिकतम 104 डिग्री फाईल छ। अधिकांश स्नानघरहरूले 100 डिग्री फारेनहाइटमा 102 डिग्री एफ डिग्री एक आरामदायक र चिकित्सकीय स्तर हो। उच्च तापमान हृदय रोग प्रणालीमा अनावश्यक तनाव हुन सक्छ। तापमान सही रूपमा निगरानी गर्न निश्चित हुनुहोस्।
06 मध्ये 10
बच्चाहरु र हट टब
सतर्कता र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि बच्चाहरु गर्म टब मा हरेक पल्ट पर्यवेक्षण गरिन्छ। Jeff Speed / First Light / Getty Images आमाबाबु र हेरचाहकर्ताहरू अमेरिकन एकेडेमी अफ एडिड एक्डिसन (एएपी) अनुसार पानीको खुल्ला निकायहरू जस्तै पलङ वा स्विमिंग पूलहरू, न त पानीको नजदीक (बाथटब, स्पेस) को नजीक एक पलका लागि पनि कहिलेकाहीं एक क्षणको लागि।
स्पा र हट टब युवा बच्चाहरु को लागि खतरनाक छ, जो सजिलै को डूब या उन मा थकित हुन सक्छ .यो बच्चाहरु लाई यिनी सुविधाहरु को उपयोग गर्न को लागि अनुमति नदिनुहोस, AAP को सल्लाह दि्छ। आमाबाबुले सीआरआर सिक्न र पूल साइडमा फोन र आकस्मिक उपकरणहरू राख्नु पर्छ (जस्तै, जीवनका संरक्षक)।
एक जवान बच्चा डूबिंगको जोखिमलाई गम्भीरतापूर्वक लिनु पर्छ। छोराछोरीहरू पानीको केही इन्चमा डुब्न सक्छन्, र प्रत्येक वर्ष धेरैले गर्छन्। सम्भवतः सबैभन्दा ठूलो खतरनाक खतरा उत्पन्न हुन्छ जब एक बच्चाले असुरक्षित वा अपटेन्टेड स्पामा नपनाएको छ।
यस कारणको लागि, तातो टबले खतराको निरन्तर स्रोत बनाउँछ। पूलहरू जस्तै स्पाहरू राम्ररी ठोक्नु वा ढोकामा राख्नुपर्छ, र एक खुल्ला ट्याब कहिल्यै वयस्कबाट मात्र छोड्नुपर्छ - एक मिनेट वा कमका लागि।
07 मध्ये 10
Horseplay र हट टब
एक स्पा मा घोडा मा संलग्न किशोर किशोर एक खराब विचार हो। दयालु आँखा फाउंडेशन / स्टीवन एर्रिको / गेट छवियाँ यो बाहिर निर्दोष बाहिर सुरु हुन्छ: सानो छेउमा, चिन्ता, र पानीको खेल। सबै मानिस फेरि फेरि पानीमा बन्छ, र केहि आकस्मिक घोडाले चाँडै हातबाट बाहिर जान सक्छ, कसैलाई चोट लाग्दैन। हट ट्याबको सीमित स्थानमा, कार्य समावेश गर्न कुनै स्थान छैन। हो, यो मजा हुन सक्छ, तर कसैले सजिलै फिसाउन सक्छ, उसको टाउकोमा हिंड्छ, एक टखल घुमाउनुहोस्, आदि। बस, नगर्नुहोस्।
स्पूल , स्पा, वा तातो टबमा जम्पिंग वा डाइभिङ कोसिस नगर्नुहोस्। सावधानीपूर्वक चढेर; कसैलाई चलाउन वा प्ले हुँदा स्पाको नजिक अनुमति नदिनुहोस्।
08 को 10
स्पा र ड्रेनका सामानहरू
एक स्पा मा नाली कवर, एक पूल संग संलग्न। Getty Images संयुक्त राज्यमा प्रत्येक सार्वजनिक पूल र स्पालाई विरोधी-इन्टरफर्ममेन्ट ड्रेन आवरणमा लैजान सकिन्छ। वर्जीनिया ग्येमी बेकर पोल्याण्ड र स्पा सेफ्टेन्ट एक्टको साथमा आफैंलाई परिचित मस्तिष्क कवर, र निरन्तर मुद्दाहरूसँग परिचित गर्नुहोस् ।
09 मध्ये 10
तूफान र स्पा
बिजुलीको बत्तीको बेला, घरभित्र रहनुहोस्। हारून सियाउ / आईईएम / गेट छविहरू अत्यधिक मौसमको अवस्था (यानी बिजुलीको तूफान, टर्नोडोडस, हरिनिक्स आदि) को समयमा तपाईंको स्पा कहिल्यै नगर्नुहोस्। भित्र जानुहोस् र स्पष्ट दिनको लागि तपाईंको हट ट्याब पार्टी पुन: तालिका दिनुहोस्।
10 मध्ये 10
एक्लै हट ट्याबहरूमा न्यानो नगर्नुहोस्
जब यो आराम हुन्छ, एक्लै स्पामा भिजाउने राम्रो विचार होइन। लियोन हैरिस / Getty छवियाँ यद्यपि यी नियमहरू प्रायः प्रायः प्रायः प्रायः प्रायः प्रायः प्रायः वैज्ञानिक लाग्दैनन्, केहीले मात्र राम्रो अर्थ राख्छन्। एक्लै हट ट्याब प्रयोग नगर्नुहोस्। यदि तपाईं पिसाब हुनुभएको छ भने, मेड लिनुहोस्, उच्च वा कम रक्तचाप छ, वा कुनै अन्य चिकित्सा अवस्था छ भने, तपाईलाई आवश्यक पर्दा सहयोगीको साथमा सहभागी हुन सहयोग गर्न बुद्धिमानी हुनेछ। डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।