के तपाईं घातक हारेको हुनुहुन्छ? के तपाईंले जित्नुहुँदैन जब तपाईं पटआउट गर्नुहुन्छ वा काम गर्नुहुन्छ? यद्यपि यदि तपाइँ आफ्नो निराशा देखाउनुहुन्न भने, यो हानिको अनुहारमा सकारात्मक मनोवृत्ति राख्न जो केहि गर्न को लागी महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंले हराउनु भयो भने तपाईलाई निराश पार्नु हुन्छ, तपाईलाई हल्काउन आवश्यक छ र तपाईले बिस्तारै बाट बनाउनु हुने कार्यक्रमहरू देखाउनका लागि आफ्नो हानिहरू बदल्न सिक्न आवश्यक छ। तपाईं एक एथलीट हुनुहुन्छ, बहस टोलीमा, हिज्जे मधेसमा, वा एक नृत्य प्रतियोगितामा, तपाईं अनुग्रह र गरिबसँग गुमाउने तरिकाहरू खोज्न आवश्यक छ।
सबै पछि, वास्तविक जीत प्रतियोगिताको अन्तिम स्कोरमा छैन। तपाईंको क्यारेक्टरको बारेमा यो अधिक छ। क्षेत्र वा अदालतमा पनि राम्रो महसुस हुनुपर्दछ ।
जीत र हार
प्रतियोगी व्यक्तिहरूलाई सम्झना चाहिन्छ कि कसैले सबैलाई जित्न सक्दैन, र त्यहाँ एक मात्र विजेता छ भने, हारेका छन्। यो सजिलो छैन, तर यो तथ्य हो। अनि कहिलेकाहिँ हारेकोले हानि पुऱ्याउँछ कि विजेता जस्तो देखिन्छ।
कत्तिको हानिकारक हुन कसरी
यहाँ कसरी अनुग्रह र गरिबी गुमाउने केही सुझावहरू छन्:
- अफसोस नगर्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो जीत मा सबै भन्दा राम्रो जित्न को लागि, तपाईं भावना संग दूर हिड्न सक्षम हुनु पर्छ कि तपाईं केहि गर्न सक्नुहुने केहि थिएन।
- याद राख्नुहोस् कि सधैं अर्को दिन त्यहाँ छ। भविष्यमा त्यहि गतिविधि वा खेलमा संलग्न हुनुभन्दा अघि, बढी अभ्यास गर्नुहोस् र विजयलाई राम्रो स्थानमा राख्नुहोस्।
- विजेता बधाई छ। यसो गर्दा तपाइँले आफ्नो प्रतिद्वंद्वीसँग एकै स्तरमा राख्नुहुन्छ, र अरुले तपाईंलाई सकारात्मक प्रकाशमा देख्नेछन्। मुस्कान र ह्यान्डशकसँग अर्को व्यक्तिलाई स्वीकृति दिइन्छ कि तपाइँ एक राम्रो खेल हो । अन्यथा गर्दा तपाईंलाई कम महत्त्वपूर्ण देखिन्छ।
- विजेतासँग मनाउनुहोस्। उत्सव सधैँ तपाईंको बारेमा हुन सक्दैन। त्यस्ता उत्सवहरूमा सामेल हुनुहोस् र पहिलो पटक आउनु भएको व्यक्तिको प्रशंसा गर्न प्रत्येक अवसरको प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईं जित्नुभयो र त्यसो गर्नुहुनेछ भने अरूलाई तपाईलाई कसरी व्यवहार गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्। उच्च सडक लिन सधैं राम्रो छ।
- हराउने फाइदाहरू हेर्नुहोस्। ती मध्ये एक को सुधार गर्न कोठा हो। विजेताले तपाईंलाई एक बलियो स्थानमा राख्नु, शीर्षकको रक्षा गर्न सधैँ हुनेछ।
- प्रतियोगितामा तपाईलाई मजा राख्नुहोस्। तपाईंले मनपराउनु पर्ने निश्चित क्षणहरूमा हेर्नुहोस्, मजाकिया फेला पर्यो, वा सिक्नको अनुभवको रूपमा हेर्नुभयो। यदि तपाईंसँग मजाक भएन भने, सायद तपाईंले भविष्यमा तपाईंको समय संग केहि गर्न खोज्नु पर्दछ।
- तपाईंको हानिबाट सिक्नुहोस्। आफैलाई केहि प्रश्न सोध्नुहोस्, किनकि तपाईंले हराउनु भयो, विजेता अगाडी आउनु भयो, र के तपाई पछि के गर्न सक्नुहुन्छ अर्को पटक।
- बर्मोउथ विजेता को आग्रह गर्न देखि बचें। अरू कसैले रद्द गरेर आफूलाई अझ राम्रो देख्न प्रयास गर्न प्रलोभनको प्रतिरोध गर्नुहोस्। यो वास्तव मा विपरीत प्रभाव छ। नकारात्मक कुरा बोल्दै र विजेताको बारेमा गल्ती गर्दा तपाई लाई नम्र र ईर्ष्या लगाउनुहुन्छ।
- यदि तपाईं हराउनु भएकोमा निराश हुनुहुन्छ भने, सावधान रहनुहोस् जुन तपाईं कुरा गर्नुहुन्छ। केवल तपाईंको क्रोध वा उदासी व्यक्त गर्ने मानिसहरूको साथ तपाईलाई थाहा छ र चाहानुहुन्छ जुन तपाईंको लागि उत्तम हो। अर्को व्यक्ति वा टोली बारे कुनै पनि ग्राउज वा स्निपको साथ ट्विटर र फेसबुकबाट टाढा रहनुहोस्।
- कसरी सुधार गर्न सुझावहरूको लागि विजेता सोध्नुहोस्। प्रतिस्पर्धा समाप्त भएपछि, विजेतासँग कुरा गर्नुहोस् र भविष्यमा तपाईंको लागि कुनै सल्लाह छ भने सोध्नुहोस्। अनि त्यसपछि उसले के भन्नु भएको कुरा सुन्नुहोस्। उनले केहि चीजहरू इंगित गर्न सक्छन् कि कसैले अरूलाई देखाएको छ किनकि त्यो तपाईंको कमजोरीहरू देख्नको लागि थियो।
कसरी विन
यो हराउनको लागि कसरी जित्नको लागि जान्न महत्त्वपूर्ण छ।
जब तपाईं शीर्षमा आउनुभयो भने, पुरस्कार लिनुहोस् वा अन्य भन्दा राम्रो गर्नुहोस्, जब सम्म तपाइँ मनमा अरुको भावना राख्नुहुन्छ तब सम्म जहिले पनि मनाउने केहि गलत छैन।
विजेताहरूको लागि सुझाव:
- दयालु र ती राम्रा व्यक्तिहरू जसले पनि गर्दैनन्।
- उनीहरूको सबैभन्दा राम्रो प्रयासमा उनीहरूलाई बधाई दिनुहोस। यदि मौकाले आफैलाई प्रस्तुत गर्दछ भने तपाइँका प्रतिस्पर्धाहरूसँग हात मिलाउनुहोस्।
- तपाईलाई कृतज्ञता देखाउनुहोस् अरूलाई जसले तपाईंलाई जित्न मद्दत गर्यो र सार्वजनिक रूपमा धन्यवाद दिन्छ।
- आत्मविश्वास देखाउनुहोस् तर नजानुहोस् र नजानुहोस्, तपाई कति राम्ररी हुनुहुन्छ।