हामीमध्ये धेरैको लागि, कसरत वा व्यायाम दिनचर्याको सम्पूर्ण उद्देश्य पसीनामा तोड्न हो। तर कसरत पछि एक पटक, कुनै पनि पसीने गन्धले लुगाफाँटमा रहन चाहँदैनन्।
आजको उच्च प्रदर्शन सक्रिय पहल निकै महंगा हुन सक्छ। यसको हेरचाह गर्दै तपाईंको सही लगानी गर्न सक्दछ। यी तपाईंको सादा पुरानो कपास टी-शर्ट र पसीर प्यान्ट होइनन्। केहि थोरै युक्तिहरु संग, तपाईं जिम को कपडे ताजा सुँगुर र अच्छे लग रहन सक्छन्।
टिप 1: तपाईं धुनु अघि साग्नुहोस्
तपाईंको शरीरको माटोमा फ्याँक्ने ब्याक्टेरिया कसरत कपडे गन्ध पछि अपराधी हो। शरीरको मिट्टी तेल र नमकीन हुन्छ र न्यानो ब्याक्टीरियाले माया गर्दछ।
शरीर को मिट्टी र कपडा को बीच बंधन तोडने को लागि सफेद भरा भयो सिरका हो । यो सस्तो उत्पादनमा एकदम कम स्तर एसिड हुन्छ जुन शरीरको तेलले काट्छ र जीवाणुलाई रिलीज गर्दछ।
एक भाग सेतो भित्री सिरका को चार भाग ठंडे पानी मिलाउनुहोस्। तपाईंको कसरत कपडाहरू जम्मा गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई धुनु अघि 15 देखि 30 मिनेटमा लिनुहोस्। यदि धुरी दिन धेरै दिन टाढा छ भने, सिरका / पानी समाधानमा लुगा लगाएर 30 मिनेटको पकाउनु पर्छ। कुल्ला र लुगामा लुगा लगाउनु अघि सुत्न छोड्नुहोस्।
टिप 2: ASAP कसरत कपडाहरू धुनुहोस्
हर पहने पछि व्यायामशाला धोओ। पसीना पसीना कपडाहरूलाई सुकाइदिनुको लागि सुत्न र त्यसपछि उनीहरूलाई फेरि फेरी मात्र शरीरको माटो र जीवाणु को लेयर पछि मात्र बनाउँछ। यदि तपाईं त्यही दिनलाई धोका दिन सक्नुहुन्न, कपडाहरूलाई सुक्खा पार्नु अघि तिनीहरूलाई बाधामा टाँस्न नसक्ने समस्यालाई मात्र रोक्न नम्रताको विकासलाई रोक्न अनुमति दिनुहोस्।
महिनामा कम्तिमा एक चोटि आफ्नो जिम थलो धोई वा सफा नबिर्सनुहोस्। जिम थैलाले ब्याक्टेरिया र कवकहरू बन्द गराउन सक्छ जुन छालाको जलन र एथलीटको पाटो हुन सक्छ।
सुझाव 3: डिटर्जेन्टमा सजिलो जानुहोस्
थोडा डिटर्जेंट राम्रो छ कि प्रवृत्ति संग लडो, धेरै डिटर्जेंट राम्रो छ। यसले उच्च प्रदर्शन कसरत कपडाहरूको साथ काम गर्दैन।
प्रायः सक्रिय पहलले लाइफ्रा र स्प्याण्डेक्स भएको माइक्रोफाइबरको बनाइन्छ जुन पानी हटाउँछ। अभ्यास गर्दा यो राम्रो छ किनकि यसले तपाईंलाई सुकेको राख्छ। तर जब धुलाई, उनीहरूले पानी खान्छन् र पेट्रोलियम-आधारित डिटर्जन्टमा समात्न सक्ने मिट्टी समावेश गर्न सक्छन्।
त्यसैले, सिफारिश डिटर्जेन्ट स्तरहरूमा कुनै ध्यान नदिनुहोस्। प्रति पूर्ण लोड दुई चम्मच तरल कपडा डिटर्जेंट प्रयोग नगर्नुहोस्। जब तपाइँ एउटै कपडे डिटर्जेंट प्रयोग गर्नुहुन्छ भने तपाई नियमित रूपमा तपाईंको परिवारको लागि प्रयोग गर्नुहुन्छ, त्यहाँ डिस्टर्जन्ट विशेष सक्रिय पहलका लागि तयार हुन्छन्।
यदि तपाईं दुर्गन्धको एक मोबाईल बिल्ड अप अप वा कमेन्टमा प्वाइन्ट देखाउनुहुन्छ भने, डिटर्जेंटमा एक पुरानो नरम दाँत ब्रश डुबाउनुहोस् र तपाईलाई लुगा लगाउनु अघि क्षेत्रलाई पछाडि पार्नुहोस्।
कुनै पनि zippers बन्द र snags रोक्न वाशमा तपाईं तिनीहरूलाई टान्नु अघि कपडा बाहिर निस्कनुहोस्। वॉशर ओवरलोड नगर्नुहोस् र कपास तौलियाहरू जो कि लाइट बल्सहरू उत्पादन गर्दछ जुन सिंथेटिक कपडाहरूमा घुसाउँछ।
टिप 4: फैब्रिक सफ्टेर दुश्मन हो
कसरत कपडाको भारमा तरल कपडा सफ्टर नबनाउनुहोस्। कपडा सफ्टर्सहरू कोट फाइबरहरू रेशमी टच सिर्जना गर्न। कि फाइबर को कोटिंग गंध र जीवाणु मा तालाब र कोटिंग हटान धेरै, धेरै धोने।
फैब्रिक सफ्टरले लोचदार फाइबरलाई पनि बिछ्याउँछ जसले कसरतका कपडाहरू तिनीहरूको खिचाउँछन्।
तपाईं मुस्कुराउ, बगेको लुगा लगाएर सुरू गर्नुहुनेछ।
तपाईंको कपडा स्पर्शको लागि नरम हो कि पक्का हुनसक्छ, 1/2 कप असीमित श्वेत सिरका अन्तिम कुल्ला चक्रलाई थप गर्नुहोस् कि कुनै डिटर्जेंट अवसामानलाई हटाउन सक्ने कुरा हो जसले लुगा लगाउन सक्छ र लुगा लगाउन सक्छ। सिरका तपाईंको भ्यारहको स्वचालित कपडा सफ्टवेयर वितरणमा थप्न सकिन्छ।
टिप 5: दायाँ पानीको तापमान प्रयोग गर्नुहोस्
उच्च प्रदर्शन कपडाहरू सधैं चिसो वा तातोपानीमा धोइदिनुपर्छ। यदि सही तरिकाले संभाला भने, यी पानीको तापमानले काम गर्नेछ।
सेतो कपासको मोजा, तौलिया, र कपास टी-शर्टहरू राम्ररी पानीमा अलग-अलग परिणामहरूको लागि धोईनुपर्छ।
टिप 6: ड्राईभर छोड्नुहोस्
कसरत कपडाहरूलाई उच्च प्रदर्शन कपडाहरू बनाइने अनुमति दिनुहोस्। यदि तपाइँ स्वचालित यन्त्रको प्रयोग गर्नु पर्छ भने , तल्लो तल्ला वा हावा मात्र चक्र छान्नुहोस् । उच्च तापमानले कपडाहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ - भित्ता पनि - र सिक्नको कारण।
कार्य आउट गियरको लागि अन्तिम सुझाव
आफ्नो जूता, जिम थैली, र व्यायाम माट नबिर्सनुहोस्। यी सबै नियमित रूपमा सफा गर्नुपर्छ। यी लेखहरू मद्दत गर्नुपर्छ: