आफ्नो गद्दालाई थोपा चोटीको साथ थोडा बढवा दिनुहोस्
तपाईंले सुत्दा तपाईंको गद्दालाई सहयोग र सान्त्वना दिनुहुन्छ, र तपाईंको बिस्तार कोठाको तारा हो। राम्रो बनाएको बेडमा अर्को महत्त्वपूर्ण भाग छ , तर सामान्यतया सानो ध्यान प्राप्त हुन्छ, र अयोग्य जान्छ। त्यो अतिरिक्त घटक एक गद्दा गोठाला हो। यद्यपि बिल्कुल आवश्यक छैन, एक गद्दा रस्परले तपाईंलाई सहज राख्न मद्दत गर्दछ, तपाईंको शरीर को तापमान को विनियमित गर्दछ र रात को अतिरिक्त अतिरिक्त समर्थन प्रदान गर्दछ।
एक राम्रो छनौट गद्दा टिपर पनि तपाइँलाई एक वर्ष वा दुई दिन पहिले आफ्नो गद्दा बदल्ने ठाउँ बदल्न सक्दछ। यहाँ गद्दा शिखरको लागि किनमेल गर्दा केहि कुरा विचार गर्न यहाँ छ।
गद्दे पैड वा गद्दे प्रोटेक्टरहरूको साथ गद्दीको माटोको कन्फिगर नगर्नुहोस्
एक गद्दा गोठालो, जस्तै नामले सुझाव दिन्छ, तपाईंको नियमित गद्दाको माथि माथि बस्छ र थप कुश्न थप्नको लागि। गद्दे रक्षक एक पतली, सुरक्षात्मक ढाँचा हो - प्रायः पनरोक - यसले गद्दामा घुसिरहेको तरल पदार्थ, तेल, एलर्जीन्स र धूलको पातलाई रोक्छ। र यद्यपि शब्द गद्दे टिपर प्रायः गद्दा पैडको साथ प्रयोग गरिन्छ, यी दुई वास्तवमा केहि फरक उत्पादनहरू हुन्। यद्यपि अधिकांश गद्दा पैडहरूले केही कुशनको प्रस्ताव राख्छन्, तिनीहरू सामान्य गद्दा गोठाला भन्दा साधारणतया पतला हुन्छन्। धेरै गद्दा पैडहरू दाल, तरल पदार्थ, एलर्जी र धूलको पातबाट गद्देको संरक्षण गरेर गद्दे रस्पर र गद्दा रक्षकको प्रकार्य मिलाउँदछ।
सान्त्वना जोड्दा।
तपाईंको उत्तम योजना एक गद्दा रस्पर र गद्दा रक्षक दुवै प्रयोग गर्न हो। यसलाई स्थानमा राख्न मद्दत गर्नको लागि गद्दे संरक्षक OVER लाई माथि राख्नुहोस्, र शरीर तरल पदार्थ र धूलको मासुबाट माथिको जगेडा को रक्षा गर्नुहोस्। बस सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं गद्दे र गद्देको संयुक्त उचाई उपयुक्त गर्न गहिरो गहिरो छनौट गर्नुहुन्छ।
गद्दे काट्ने प्रयोग गर्ने फाइदाहरू के हुन्?
गद्दे युगको रूपमा, उनीहरूले कोचिंग समर्थन गुमाउन सक्छन्। गद्दे टापरले तपाईंको गद्देलाई महिमित दिनहरूमा बहाल गर्दैन, तर तपाईंको सान्त्वना बढाउन सक्छ, तपाईलाई नयाँ गद्दा खरिद गर्न थप समय भन्दा अघि अनुमति दिन सक्दछ। तथापि, तथापि, एक टिपर एक सगाई बीचको गद्देमा मदद गर्दैन।
वैकल्पिक रूप मा, यदि तपाईंको नयाँ गद्दा तपाईंको मनपरा को लागि एकदम थोडा पनि फर्म छ भने, एक नरम गद्दा पैड एक तकिया को रूप मा कार्य गर्नेछ। साथै, मेमोरी फोम वा लेटक्सबाट बनाइएको गद्दा टिपर्सले तपाईंको जोडीहरूमाथि दबाइ राख्छ, मधुमेह प्रदान गर्दछ जुन गठिया वा अन्य दर्दनाक परिमाणका अवस्थाहरु संग।
Toppers को विभिन्न प्रकार के हो?
निकटतम स्नान र बिस्तार पसल भ्रमण गर्नुहोस्, र तपाईलाई पूर्ण गद्दा टिपर्स खोज्न सम्भव छ। तपाईंको आवश्यकताको लागि उत्तम एक छनौट भ्रामक हुन सक्छ, र टोपर्स धेरै महंगी हुन सक्छ, तपाईं केवल घर खोज्न चाहनुहुन्न कि तपाईं एक उत्पादन मा आफ्नो पैसा बर्बाद गरेको छ कि तपाईको सुन्न बर्बाद गर्नुको सट्टा बर्बाद। सबै भन्दा साधारण गद्दे टिपर सामग्री हुन्:
- लेटेक्स
- मेमोरी फोम
- पलिएस्टर मिश्रणहरू
- पंखहरू
- ऊन
लेटेक्स : प्राकृतिक लेटेक्सक्स रबर को पेड मा तरल देखि बनाइयो। त्यहाँ बजारमा धेरै सिंथेटिक लेटेक्स ट्यापर्स छन्। त्यसैले यदि हरियो लाइभ तपाईलाई महत्त्वपूर्ण छ भने निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको लेटेक्स टपपरलाई प्राकृतिक लेबल भनिन्छ।
प्रो :
- Antimicrobial र non-allergenic, जबसम्म तपाईंसँग लेटेक्स एलर्जी छैन
- फर्म तर बोनस, सामान्यतया फायर मेमोरी फोम भन्दा बढी
- गठिया वा दर्दनाक जोडीको लागि राम्रो सहयोग
- प्राकृतिक लेटेक्सक्स धेरै टिकाऊ छ
- लेटेक्स गति संचारित गर्दैन, यसको मतलब यदि तपाईंको साथीले रातको दौडान टाउको र घुमाउनुहुन्छ भने, तपाईलाई विचलित हुनेछैन
Cons :
- प्राकृतिक लेटेक्सक्स महँगो छ
- तपाईंले कम से कम सुरुमा एक रबर गन्ध देख्न सक्नुहुन्छ
- लेटेक्स तातो हुन सक्छ
- केही मानिसहरू लेटेक्सलाई अझ फर्म हुन खोज्दछन्
- लेटेक्सले "उदारता" महसुस गर्न सक्छ जुन केही मान्छे मनपर्दैन
- केहि मानिसहरूसँग लेटेक्स एलर्जी छन्
मेमोरी फोम : मेमोरी फोम रासायनिक रूपमा वृद्धि गरिएको घनत्वको साथ पोलीचरर्थ हो। यी धेरै लोकप्रिय गद्दा टिपर्सहरू मोटाईहरू र घनत्वको एक विस्तृत श्रृंखलामा आउँछन्, र उत्कृष्ट तकिया र समर्थन प्रदान गर्छन्।
प्रो :
- नरम र आरामदायक
- गठिया वा गहिरो जोडहरूमाथि दबाव घटाउँदछ
- वृद्ध, कडा, वा असमर्थित गद्देमा पर्याप्त सुविधा थप्दछ
- टचिंगबाट गति घटाउँछ , घुमाउरो बायाँ साझेदार
Cons :
- तातो हुन सक्छ
- यसलाई बिस्तारमा वा पछाडि बदल्न गाह्रो बनाउन सक्छ
- महँगो
- गधा, विशेष गरी जब गोपर नयाँ छ
पलिएस्टर मिश्रणहरू : यो कम्तिमा महंगे महान् गद्दा शीर्ष सामग्री हो, र कम्तिमा सहयोगी। पलिएस्टर मिश्रणहरू, प्रायः फाइबरफिल भनिन्छन्, तिनीहरूका लागि राम्रो विकल्प हो जसले पंखहरूको महसुस गर्छ, तर एलर्जी छ।
प्रो :
- सस्तो
- कुनै गंध छैन
- केही नरमता प्रदान गर्दछ
Cons :
- धेरै समर्थन वा कुशन छैन
- तातो हुन सक्छ
- समयको साथ लुम्पिनी हुन सक्छ
- प्रयोगको साथ कम्प्रेस गर्न लगाउनुहोस्
पंखहरू : यी टिपर्सहरू, प्राय: प्वाइन्टबेड भनिन्छन्, प्वाइन्टहरूसँग ड्युटेटसँग समान छन्। तिनीहरू लक्जरी रूपमा सफा हुन्छन् तर सानो सहयोग प्रदान गर्छन्। केही मानिसहरू पंखहरूमा एलर्जी हुन्छन्; निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं पंख चोटी खरिद गर्नु अघि तिनीहरू मध्ये एक हुनुहुन्न।
प्रो :
- धेरै नरम
- मेमोरी फोम वा लेटेक्स भन्दा कम महंगा
- तापनि राखिएको छैन
- बेडमा घुमाई वा घुमाउन रोक्दैन
Cons :
- पंख शाफ्टहरू कपडाले पखाल्न सक्छ
- शोर र क्रिंकली हुन सक्छ
- प्वाइन्ट समयको साथ संकुचित हुन्छ, आवधिक हिसाबले चाहिन्छ
- केही मानिसहरू पंखहरूमा एलर्जी हुन्छन्
ऊन : प्राकृतिक ऊ ऊन गद्दा पैडहरू सँधै खोज्न सजिलो छैन, तर एक आरामदायक समाधान हो यदि तपाईलाई अतिरिक्त कुश्न चाहानुहुन्छ जुन शरीर को ताप छैन।
प्रो :
- नरम र आरामदायक
- गर्मीमा निलो, शीतमा तातो
- बिस्तारमा आंदोलन रोक्न सक्दैन
- धेरै टिकाऊ
- धेरै मानिसहरु को लागि स्वाभाविक रूप देखि एंटीमिक्रोबियल र हाइपोलोर्गेनिक
Cons :
- पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ
- महँगो
- हल्का "भेडा" गहिरो जब नयाँ
राम्रो गद्दा तपाईंको नम्बर एक आवश्यकता हो जब यो सुत्न सुत्न आउदछ। आफ्नो गद्दामा थप सान्त्वना जोड्नुहोस् कि तपाईलाई सहयोग चाहिन्छ र तपाईलाई नम्रताको प्रेम गर्दछ। यो ठूलो रातीको सुत्न आउँदछ जब ठूलो फिर्ती सँग सानो लगानी हो।