चाहे तपाईं वा तपाईंको घरमा कसैले कसैलाई एलर्जी वा अस्थमा वर्ष-राउन्ड वा मौसमी रूपमा ग्रस्त पार्छ भने, त्यहाँका तरिकाहरू छन् जुन तपाईं निस्कने दुखाइ, खुसी आँखा र गला र श्वसन सफा गर्न सक्नुहुन्छ। एलर्जीन्स कुनै पनि पदार्थ हुन सक्छ जुन एलर्जी प्रतिक्रियाको कारण हो। साधारण परिवार एलर्जीहरू धूलको पातहरू र कीरा गोप्पाहरू, पराग, पाल्पा डन्डर र ढालहरू हुन्।
तपाईंको घरको नियमित साप्ताहिक सफाई एलर्जी व्यवस्थापन योजनाको एक महत्वपूर्ण भाग हो। सफाईको कार्य पनि - विशेष गरी यदि यो एकदम थोडा समय सम्म गरिएन - एलर्जी को लक्षणहरु लाई धूल को रूप मा ट्रिगर गर्न सक्छ र अन्य एलर्जीहरु लाई हलचल गर्न सक्छन्। यदि सफाई धेरै हप्ताको लागि उपेक्षा गरिएको छ भने, सुरक्षात्मक मास्क लगाएर राम्रो आदत छ।
यो एलर्जी ट्राफिक गर्न उचित उपकरणहरू र सफाई उत्पादनहरू प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ र रासायनिकहरूलाई रोक्न रोक्न महत्त्वपूर्ण छ जुन एलर्जी प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ।
एलर्जीन कमीको लागि उत्तम सफाई उपकरण
- वैक्यूम : यदि तपाईसँग राम्रो-कण ह्याप फिल्टर वैक्यूम छैन, एक डबल थैली प्रयोग गर्न सकेसम्म धेरै कणहरूलाई जाल गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। ब्यापरलेस खाली छुटका लागि नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस् र सङ्कलन कपलाई धोका दिनुहोस्।
- फैब्रिक एलर्जी सेन्टिमिटर वैक्यूम : यी खाली्युमले धुरीको पातहरू र जीवाणुहरू लाई मार्न को लागी पराबैंगनी प्रकाश प्रयोग गर्दछ र त्यसपछि दुइटा निस्पंदन प्रणालीले कपडे सतहहरूबाट 99.9% अपराधीहरूलाई हटाउनको लागि।
- वाश्रो माइक्रो फाइबर सफाइ कपडा र मोप्सहरूः माइक्रोफिबर कपडाहरूले कपास वा कागज तौलियाहरू भन्दा धूललाई आकर्षित गर्नेछन्। हटाउने योग्य टाउकोहरूसँग सफा उपकरणहरू छनौट गर्नुहोस् जुन सफा सफाईको लागि वॉशरमा फ्याँक्न सकिन्छ। सबै भन्दा धूल आकर्षित गर्न प्रयोग गर्नु अघि हल्का ढोकाहरु र सफा कपडाहरु।
- डिस्पोजेबल धूल पोंछे: सिंथेटिक धूल पाइप र भेडाले धूललाई आकर्षित गर्छ र स्थिर घडी बनाउँदछ जसले धूललाई रोक्न जबसम्म यो रद्दीटोकरीमा हटाउन नसक्ने हुन्छ।
- सुरक्षात्मक मास्क र दस्ताहरू : डिस्पोजेबल वा वासिने मास्कहरूको लागि अप्ट गर्नुहोस्। छाला जलनलाई रोक्नको सट्टा एलर्जी र कपास-रबड रबड दहिरो छनौट गर्दा लेटेक्स दहिरो बचाउनुहोस्।
- कपडा धुने उत्पादन : डिजर्जेंट र अन्य दाग हटाउन उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस् जुन डाई मुक्त र अपरिचित छन् । अध्ययनले देखेको छ कि डाई अक्सर छाला जलन मा अपराधी हुन्छ।
एलर्जीन कमीको लागि उत्तम सफाई उत्पादन
दुर्भाग्यवश, केहि सफाई उत्पादनहरु वास्तव मा जलन हुन सक्छ र एक नै लक्षण-छींकना, खुजली आँखा र छाला रश - को सबै एलर्जीन को रूप मा हुन सक्छ। सफा उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस् जुन कमतम रसायनहरू सम्भव छ। तपाइँका उत्पादनहरूमा तपाईंको प्रदर्शनमा सीमित गर्न विशेष रूपमा यो महत्त्वपूर्ण छ:
- अमोनिया
- D-limonene
- फर्मलहाइड
- सोडियम हाइपोकोलोलाइट
- सोडियम लौरिल सल्फेट
यी रसायनहरू सम्भावित चिन्ताको रूपमा पहिचान गरिएको छ। सफाई वा कपडा उत्पादनको प्रयोग गर्नु अघि लेबल पढ्न सिक्नुहोस्।
असुरक्षित क्लीनरहरूको खोजी गर्नुहोस् र प्राकृतिक उत्पादनका लागि जस्तै भित्री सेतो सिरका, सफाईको लागि सोडा र नींबूको रस प्रयोग गर्नुहोस्।
01 को 06
सम्पूर्ण हाउसमा एलर्जीहरूलाई घटाउनुहोस्
टेट्रा चित्रहरू / गेट छविहरू यहाँ छ तपाईको सुझावहरू तपाईंको घरभरि एलर्जीहरूलाई कम गर्न:
- इनडोर तापमान र आर्द्रता नियन्त्रण गर्नुहोस्। घर्षण मिती र मोल्ड स्पेशर गर्मी र नमी जस्तै। 68˚F (20˚C) र 72˚F (22˚C) र 50% भन्दा बढी आर्द्रता स्तर बीचको तापमान बनाए राखेर, तपाईं उनीहरूको विकास घटाउन सक्नुहुन्छ।
- केन्द्रीय हीटिंग र ठंडा प्रणालीमा र कोठा एयर कंडीशनरहरूमा सानो कण फिल्टरहरू प्रयोग गर्नुहोस्। मासिक फिल्टरहरू परिवर्तन गर्नुहोस् वा सफा गर्नुहोस्।
- कीरा र कीराहरू जस्तै कीट नियन्त्रण गर्नुहोस्। जाल वा एक पेशेवर विस्फोटक प्रयोग गर्नुहोस् र कुनै पनि दरारहरू जसले तिनीहरूलाई घरमा अनुमति दिन सक्छ।
- जीवित रिक्त ठाउँबाट लुगा र धूल पाकहरू हटाउनुहोस्।
- घर भित्र कहीं पनि धुम्रपानलाई अनुमति नदिनुहोस्।
- धेरैजसो बाहिर पलायन राख्नुहोस्। बाहिरी इनडोर पाल्पाहरू कम्तीमा साप्ताहिक र साप्ताहिक उनको बिस्तार धोएर।
02 को 06
बेडरूममा एलर्जीहरू घटाउनुहोस्
टेट्रा चित्रहरू / गेट छविहरू हामी नरम, धूल-बिस्तारित सतहहरु बाट घिमिरे हाम्रो बेडरूममा धेरै घण्टा बिताउनदेखि, हरेक हप्तालाई सफा गर्न आवश्यक छ।
बिस्तर र बिस्तार संग सुरू गर्नुहोस्। पानाहरू, तकियाका र कम्पासहरू कम से कम एक हफ्तेमा गरम पानीमा धोइनुपर्छ। यदि तपाईं एलर्जी हुनुहुन्छ भने, सुत्न भन्दा बाहिर बिछ्याउनु हुँदैन। बाह्य सर्जनहरू पानाहरूमा आउँनेछन्। धूमपानको बेडप्याड वा सान्त्वनाहरू छान्नुहोस् र तकियाका मिती-प्रकरणका अवस्थामा तकियाहरू, गद्देहरू र बक्स स्प्रिंग्सहरू रोक्नुहोस्। तकियाहरू नियमित रूपमा सफा गर्नुपर्छ।
शीर्षमा सुरू गरेर र काम गरेर साप्ताहिक कोठाको सफा गर्नुहोस्। धूल छत फ्यान र लाइट फिक्स्चर। धमिलो ब्लाइन्ड र / वा पर्दा धो। कुनै पनि फर्नीचर धकेल्न र हात उपकरणहरू प्रयोग गर्दै, असामान्य फर्नीचर खाली गर्नुहोस्। अन्तमा, बेड र फर्नीचर अन्तर्गत खाली ठाउँ सहित फ्लोर खाली गर्नुहोस्। थोरै एलर्जीहरूको लागि, पर्खाल-देखि-भित्ता कालीन बनाउनुहोस् र बेडरूममा दृढ काठ वा ठोस टाइल फर्श र धूमपान क्षेत्रको कुञ्जीहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
जब हामी उनीहरूलाई माया गर्छौं, त्यो राम्रो छ कि शयन कक्षबाट बाहिर र बेडबाट टाढा रहनुहोस्।
कपडाबाट एलर्जीहरूको स्थानान्तरणलाई कम गर्न बन्दको ढोका बन्द। अप्रयुक्त वस्तुहरू भण्डार गर्न सजिलै सफा गर्न सकिन्छ प्लास्टिकको डिब्बहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
03 को 06
बाथरूममा एलर्जीहरूलाई घटाउनुहोस्
हीरो छविहरू / गेट छविहरू स्नानघरमा सबैभन्दा खतरनाक एलर्जीले मोल्ड र मिठो बनाउँछ। तपाईं क्लोरीन ब्लीच, हाइड्रोजन पेरोक्साइड वा व्यापारिक हल्का क्लीनरको साथ हल्का विकासलाई रोक्न र हटाउन सक्नुहुन्छ। सधैँ दिशा निर्देशनहरू सावधानीपूर्वक पढ्नुहोस् र फरक फरक रसायनहरू मिश्रण गर्नुहोस्।
हल्का बिल्ड-अप हटाउन, 3 भाग पानीको एक भाग ब्लीचमा पानी मिलाउनुहोस्। रबर को दस्ताने पहनते हो र यस क्षेत्र को राम्रो तरिकाले ventilating, प्रभावित क्षेत्रहरु को लागि एक कठोर ब्रश को उपयोग गर्नुहोस। कडा कोनेका लागि ब्लीच / पानी समाधानको साथ सेतोरेट पेपर तौलिए र तौलिए लागू गर्दछ। तिनीहरूलाई अनुमति दिनुहोस् दस देखि पन्द्रह मिनेटसम्म र त्यसपछि स्क्रिब र कुल्ला।
अतिरिक्त हल्का विकासलाई रोक्न, न्यानो फ्यान प्रयोग गर्दा स्नान वा बिरुवा लगाउँदा प्रयोग गर्नुहोस्। हरेक प्रयोग पछि, तौलिया-सुकाइएको टब वा बौछार बाड। ट्याक्स, सिंक र शौचालय फिक्स्चरहरू प्रायः लीक र तुरुन्तै मरम्मतको जाँच गर्नुहोस्।
प्रयोगका बीच सुचारु गर्न सँधै टाढा टाँस्नुहोस्। धुरी, बाथम्याट र स्नान पर्दा प्रायः हल्का विकासलाई रोक्न बारम्बार धुनुहोस्।
04 को 06
लिङ्ग क्षेत्रहरूमा एलर्जीन घटाउनुहोस्
मास्कट / गेट छविहरू बेडरूममा जस्तै, कोठाको माथिल्लो स्तरमा सफाई गर्न सुरू गर्नुहोस् ताकि धूल र एलर्जीन्स ड्रप एमओपी वा वैक्यूम द्वारा कैद गर्न तल बहाउँदछ।
धूल छत फ्यान र लाइट फिक्स्चर। त्यसपछि धूल ब्लाइन्ड्स र हात औजार प्रयोग गरेर फराकिलो धोका वा वैक्यूम। सञ्झ्यालको सिङ्गहरू र मेँटेलहरू वा कुनै क्षैतिज सतह सफा गर्न नबिर्सनुहोस्। फायरप्लेसहरूमा कुनै पनि राख वा अवशेष सफा गर्नुहोस्।
धूल र वैक्यूम असबाब को हटाउन को लागि तल को काठ को फर्नीचर को पोंछे गर्नुहोस। अन्तमा, वैक्यूम कालीन वा नममियो फ्लोर। कुनै फेंक रगहरू धुनुहोस्।
लिङ्ग क्षेत्रहरू कम्तीमा साप्ताहिक रूपमा सफा गरिनुपर्छ र सबै भन्दा बढी एलर्जीहरू खिच्नका लागि प्रत्येक दिन कालीनको वैक्यूम राम्रो हुन्छ।
यदि तपाईंसँग पौधहरू छन् भने, सजावटी चट्टान वा मार्बलहरू संग मिट्टीलाई ढाल मिट्टीमा बढ्न सक्ने प्राकृतिक ढालहरू समावेश गर्न मद्दत गर्न। कृत्रिम पौधे साप्ताहिक रूपमा धकेलिनु पर्दछ र समय-समयमा धूल हटाउन बौछिएको छ।
रासायनिक हावा फ्रिसेनरहरूको प्रयोग गर्नुको सट्टा, सिमर्सिङ सिट्रस पेल्स वा प्याजामन र नटमज जस्ता मसाले हवालाई ताजा गर्न विचार गर्नुहोस्।
05 को 06
भान्सामा एलर्जीहरू घटाउनुहोस्
साइमन विन्नल / टैक्सी / गेट छविहरू भान्सा प्रिमियर अचल सम्पत्ति हो जसले मोल्ड वृद्धि र कीरा जम्मा गर्दछ। मोल्ड र हल्का विकासलाई रोक्न, नमी को कम गर्न को लागी एक vented निकास प्रशंसक को उपयोग गर्नुहोस। नियमित रूपमा सिङ्कका लागि सिंक, फ्रिज र फ्रीजर जाँच गर्नुहोस् र तुरुन्तै मरम्मत गर्नुहोस्।
साप्ताहिक, रेफ्रिजरेटर सफा गर्नुहोस् र मोल्ड वा खारेजको खाना खारेज गर्नुहोस्। ढोका ढोकाहरू र सफ्ट ड्रिप प्यानहरू मेटाउनुहोस् र माथि उठाउनुहोस् र थप नमी। Mop फर्श र कुनै फेंक कालीहरू धुएं।
स्वच्छ काउंटर र दैनिक सिंक गर्नुहोस्। डिश हरेक हातमा हातमा धोई वा एक डिशवाशरमा राखिएको हुनुपर्छ। आवरण कन्टेनरहरूमा सबै खाना भण्डारण गरिनु पर्छ र रोशनी र कर्क्रोचबाट जोगाउन रोक्नको लागि कचरा प्रायः खाली गरियो।
प्रति वर्ष कम से कम चार पटक, खाली र स्वच्छ क्याबिनेटहरू र ड्रमहरू हटाउन।
06 को 06
इन्टरनेट र भण्डार क्षेत्रहरूमा एलर्जीहरू घटाउनुहोस्
चक Schmidt / Getty छवियाँ तपाईंको घरमा एलर्जीहरूलाई कम गर्न राम्रो तरिकाले तिनीहरूलाई आउनबाट रोक्न हो। कम्तीमा साप्ताहिक, पोखरामा फैलिएको वा पराजित गरेर Entways बाहिर बाहिर सफा गर्नुहोस्। परिवारमा सबैजनासँग घर जानुअघि आफ्नो जूताहरू बन्द गर्नुहोस्। बाहिरी मा पराग राख्न बेडरूम भन्दा सट्टा प्रवेश क्षेत्रमा बाह्य कपडा भण्डार गर्नुहोस्।
लुगा धुने कोठामा, मोल्ड वृद्धिलाई रोक्न वाशर लीकको लागि बारम्बार जाँच गर्नुहोस्। प्रत्येक ड्रायर भार पछि, लाइट फिल्टर सफा गर्नुहोस् र त्यसपछि वास्टाबेस्केट खाली गर्नुहोस्। कम से कम तिमाही, बाहिर निवारण सुनिश्चित गर्न को लागी बाहिर बाहिर निस्कन सफा छ र राम्रो तरिकाले काम गर्दछ। गृह भित्र कहिल्यै न्यानो वाटर नमी।
आधारभूत र भण्डारण क्षेत्रहरु नम र धूल हुन सक्छ। यदि तपाईं स्टोरेजको लागि यी रिक्त स्थानहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, धूल जम्मा गर्न सङ्कलनहरू रोक्नको लागि लिडहरूसँग प्लास्टिकको डिब्बे प्रयोग गर्नुहोस्। यो धेरै भन्दा राम्रा छ भन्दा सम्भव छ हटाउन उत्तम छ!
यदि तपाइँ डुमपन पत्ता लगाउनुहुन्छ भने, dehumidifier प्रयोग गर्नुहोस् हवाबाट नमी को लागी। छिट्टै र मरम्मतको लागि स्थापनाहरू र विन्डोजहरूको जाँच गर्नुहोस्। पर्खाल-से-पर्खालको कालीनबाट छुटकारा पाउनुहोस् र एक कठिन सतहको फर्श स्थापना गर्न सजिलै सफा गर्न सकिन्छ।