तपाईंले यो कुरा सुन्न सक्नु भएको छ कि छाला हामीसँग सबैभन्दा ठूलो अंग हो। यो हाम्रो खुट्टामा लामो दिन भन्दा बढी स्पष्ट छैन। हाम्रो खुट्टामा छाला तनाव, तंग जूता, छालाहरू, पसीना, खुसीको अवस्था र अधिकको अधीनमा छ। किन हाम्रो सबै भन्दा कठिन कामका शरीरका भागहरूमा केही हर्बल प्रेमलाई ध्यान नदिनुहोस् र लक्षणहरूको धेरैलाई छुटकारा गर्न एक सुखदायक खुट्टा स्नान बनाउनुहोस्?
अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, खुट्टा नहाने हाम्रो समग्र स्वास्थ्यको एक सुन्दर भाग हुन सक्छ। गहिरो आराम र सुस्त, खुट्टा स्नानहरू एक हर्बल उपचारको आनन्द उठाउन सजिलो बाटो हो जुन तपाईंको सम्पूर्ण स्वास्थ्य सुधार र कम से कममा, तपाईंको मनमा सुधार गर्न सक्छ।
सबैभन्दा ठूलो फाइदाको लागि, तपाईंको खुट्टामा राम्रो तरिकाले लास गर्न पर्याप्त समय छुट्याउनुहोस्। फुटर नहाइको मज्जा लिनुहोस्, सुचारु नमिस्चराइजर लागू गर्नुहोस्, केही मोटो, चिसो मोजामा स्लाइड गर्नुहोस् र कम्तिमा 15 मिनेटको लागि तपाईंको खुट्टा राख्नुहोस्। अझ राम्रो छ, हर्बल चायको कपको साथमा माछा चढाउनुहोस्! यो आफैलाई केहि समय रिचार्ज गर्न सरल तरीका हो, र यो सबै एक हर्बल खुट्टा स्नान संग सुरु हुन्छ।
01 को 06
लेभेंडरGuenter Fischer / Getty Images यदि तपाईं लामो समय सम्म साइटमा रहेको छ भने, तपाईं सुखदायक खुट्टा स्नान जडी बूटी को लागि यस सूची मा लेभेंडर हेर्न को लागि आश्चर्यचकित नहीं हुनेछ। त्यहाँ लैवेंडरले के गर्न सक्नु हुन्छ?
म पाठ्यक्रमको लेभेन ब्ल्लो प्रयोग गर्न चाहान्छु, तर पत्तियां र थामहरू राम्रोसँग पनि काम गर्दछ। लवेंडर संग साथ जाने को लागि स्वाभाविक रूप देखि सुख्खा बढाव को लागि, एक कफी चक्की मा 1/4 कप को सूखे को बिस्कुट को कोशिश करो, पाउडर सम्म र पानी मा लैवेंडर मा जोडें।
यो एकदम राम्रो तरिका हो जसले ती सबैलाई खुट्टामा पुग्न ती कठोरहरूलाई नरम बनाउँछ। बिना पिसाब र तपाईंको खुट्टा ताजा र नरम महसुस गर्नेछ।
02 को 06
ऋषिमेरी इन्नोटी ऋषि एक हर्बल खुट्टा स्नानको लागि असाधारण सुखी छ। यो एक थोडा औषधीय खुशबू छ, त्यो तपाईंको खुट्टा सुखाए पछि फैलनेछ।
ऋषिले तपाईंको हर्बल फुट स्नानको लागि असाध्यै पसीनाको कारण गन्धको लागि उत्कृष्ट आधार बनाउँछ। यदि तपाईंको खुट्टा सामान्य भन्दा बढि पसीरहेछ भने, खमीर ओवरगोथको लागि आँखालाई बाहिर राख्नुहोस्। यो खुट्टामा खुट्टा, खुट्टा र खुट्टाको क्षेत्र हुनेछ जुन कहिल्यै नबिर्सिने जस्तो देखिन्छ। पैदल बाबाको लागि सेज र साइडर सिरका जोडेर यो लड्नको लागि एक राम्रो तरिका हो।
एक रोचक नोट: ऋषि एक जडी बूटी हो जुन यसलाई धेरै जडी बूटियों भन्दा धेरै चिन्ता राख्छ। यदि तपाइँ पत्ता लगाउनुहुन्छ कि तपाइँसँग तपाईको स्ट्यासमा अतिरिक्त ऋषि छ भने, पाहुनाको लागि यसलाई प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि यो उद्देश्यको लागि अझ राम्रो छ पछि यो खाना पकाउन धेरै पुरानो हुन्छ पछि।
03 को 06
थिम
Westend61 / Getty Images यदि तपाईं त्यो टिंग्ली खोज्दै हुनुहुन्छ, थिममा भन्दा फुट्ठामा तातो लगाउनाले तपाईंको जाने-जडी बूटी हो। प्रवर्तक र सुअवसर, thyme तपाईंको थकित पैरहरू ताजा हुनेछ। यसलाई ताजा वा सुचारु प्रयोग गरी प्रयास गर्नुहोस्, र सम्झनुहोस्, थिम उन जडी बूटीहरु मध्ये एक हो जसले यसलाई राम्रोसँग चिन्ता गर्दछ - त्यो पुरानो थाइम प्रयोग गर्न नसक्नु नहोस् जुन तपाईले तपाइँको नवीनतम बर्तन भुना नुस्खामा प्रयोग गर्न हिचिरहनु भएको छ।
04 को 06
मीठा मर्जोरमएनी स्टहल / ई + / गेट छविहरू सुत्ने पैर स्नानको लागि मीठा मर्जोरम एकदम सही छ। शीर्ष दागले तपाईंको खुट्टा ताजा पार्नेछ र एकै समयमा आफ्नो इन्द्र ताजा गर्नुहोस्। पानीमा केही समुद्री नमक जोड्नुहोस् र तपाईंको मिठो मार्जोरममा छिटो पार्नुहोस्। यो एकदम राम्रो छ मलाई दिनभरि तिम्रो खुट्टामा उभिए पछि। यो साँच्चै रमाईलो छ!
05 को 06
Lovage
Lovage। © सार्वजनिक डोमेन फोटोहरू एक हर्बलको लागि हर्बल उपचारमा यस्तो धनी इतिहासको साथ, प्यारेजले निश्चित रुपमा केहि थप कुडहरू चाहिन्छ। यो तपाईंको मनपर्ने जड़ी बूटियों मध्ये एक हुनेछ, एक पल्ट जब तपाईं यो खुट्टा स्नान मिश्रण मा प्रयास गर्नुहोस। सुन्तला खुट्टा स्नान व्यञ्जनहरु मा प्रयुक्त, lovage एक प्रभावशाली अतिरिक्त छ।
06 को 06
साइडर सिरकाकच्चा, जैविक सिरका। © Flickr प्रयोगकर्ता AndyRob के! साइडर सिरका निश्चित रूपमा एक जडीबुटी होइन, तर यो हर्बल स्वास्थ्यमा यसको स्थान छ र यो सूचीमा एक स्थानको योग्य छ।
तपाईंको खुट्टामा 4 चम्मच साइडर सिरका प्रयोग गर्नुहोस्, PH लाई संतुलन गर्न र खुसीको छाला समस्याहरूको सामना गर्न मद्दत गर्नुहोस्। सिरका एक सच्चा हो लापरवाही र समग्र खुट्टा स्वास्थ्यको लागि हुनुपर्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, छाला यो छालामा डुबाइरहेछ। कसरी महत्त्वपूर्ण साइडर सिरका हाम्रो प्राकृतिक स्वास्थ्यमा बढी जानकारीको लागि, जाँच गर्नुहोस्: एप्पल साइडर सिरका