तपाईंको बेडरूममा एलर्जीहरूलाई कम गर्न चाहनुहुन्छ? यी स्थानहरूलाई नदेखाउनुहोस्।
गृहकार्य सम्भवतः तपाईंको मनपर्ने क्रियाकलाप होइन, तर तपाई आधारभूत हुनुहुन्छ: खाली गर्न, खाली गर्दै, लुगा लगाउने। जब यो शयन कक्षमा आउँछ, तथापि, स्वच्छताले मात्र ठाउँलाई अझ राम्रो देखाउँछ, यसले स्वस्थ राख्छ, साथै। धनी वायुमण्डलबाट बच्न र आठ घण्टाको लागि ज्वरोको छेउमा राखेर प्रत्येक रात तपाईंको श्वसन प्रणालीको अवस्था सुधार गर्न केहि पनि गर्दैन, र यदि तपाइँ संक्रामक हुनुहुन्छ भने यसले एलर्जी वा अस्थमा लक्षणहरू पनि एक स्वस्थ बनाउँछ।
तर प्रत्येक साँच्चै पानाहरू परिवर्तन गरेर फ्लोर खाली गर्नुको सट्टा एक साँच्चै सफा बेडरूममा अधिक छ। यदि तपाई साँच्चै तल जानुहुन्छ र एलर्जी विरुद्ध लडाइँमा (अहि) गंदे लगाउनुहुन्छ , निम्न नौ स्थानहरू खाली गर्न नबिर्सनुहोस्; सबै सामान्यतया गृहकार्य दिवसमा अनदेखी गरिन्छ।
फ्यान छत
तपाईंको छत पंखा ब्लेड को शीर्ष हेर्न को लागी सजिलो छैन, न त यो सामान्यतया प्रशंसक सम्म पुग्न सजिलो छ, तर यदि तपाईं बिस्तारमा पुग्नुहुन्छ वा कुर्सीमा जानुहुन्छ भने, तपाई सम्भवतः जम्मा गरिएको धूलको मात्रामा । र बस कल्पना: जब तपाईं त्यो प्रशंसक स्विट्जर्यान्ड गर्मीको रातमा ठुलो हावाको आनन्द लिनु भएको छ, त्यो धूल हावामा उडिरहेको छ, त्यसपछि बिस्तारै आफ्नो बिस्तारै र सबै भन्दा माथि तपाईं भरिएको छ। त्यो स्नोजज-परिष्करण परिदृश्यबाट बच्न कम्तिमा दुई पटक प्रशंसक ब्लेडहरू तल झिकेर रोक्नुहोस्। ग्यास समावेश गर्न, कुर्सी, स्टेटस्टूल वा गद्देमा सुरक्षित रहनुहोस्, र त्यसपछि प्रत्येक ब्लेडमा एक पनीकोस स्लाइड गर्नुहोस्, धूल समावेश गर्न कपडा प्रयोग गरी।
जब तपाईं पूरा गर्नुहुन्छ, बाहिरको पछाडि हिलाउनुहोस् र त्यसपछि धुनुमा टाँस्नुहोस्।
गद्दे
तपाईं आफ्नो पानाहरू धोई, तर के तपाईं कहिल्यै गद्दा सफा गर्नुहुन्छ ? यदि छैन भने, तपाईं धूलको मासुलाई एहसान गर्दै हुनुहुन्छ: तिनीहरूलाई बाँच्न (र पुनरुत्थान) अनुमति नदिने अनुमति दिन्छ। गधाले मात्र धूल कालीहरू जम्मा गर्दैन, तिनीहरूले धूल, बाल शेड, छालाका झ्यालहरू, पसीना र शरीरका तेलहरू पनि जम्मा गर्छन्।
एक सुखद विचार छैन किनकि तपाईं हरेक रात बिहेमा चढ्नुहुन्छ। एकपटक प्रत्येक सिजनमा, तपाईंको बिदा पूर्णतया पट्टी राख्नुहोस्। जबकि बेड धोने मा छ, आफ्नो गद्दा को सतह मा बेकिंग सोडा छिड़कते हो, त्यसपछि यसलाई राम्रो तरिकाले वैक्यूम गर्नुहोस्। एकपटक गरेपछि गद्दा टाउको फ्याँक्नु पर्दा बाङ्गो र घाटीको विकासमा कटौती गर्न। तपाईंको सफा पानाहरूसँग बिदा बनाउनुहोस् र बिस्तारै र एलर्जीन्सबाट निदाउने एक राम्रो रातको निन्द्राको आनन्द लिनुहोस्।
खाट मुनि
धेरै मानिसहरू बिस्तर वरपर निर्वाचित, तर यसको तल छैन। र त्यो धूल bunnies को लागि प्रजनन प्रजाति को जमीन हो - शेड को बालों, धूल, धूल मासु, र आफ्नो जूता देखि गंदगी बदली। एक अतिरिक्त केहि मिनेट लिनुहोस् र आफ्नो वैक्यूमको नली संलग्नक प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंको धान भित्रबाट धूल बिल्डअपलाई चम्कनु। तपाईंको नाक र फेफडाले तपाईंलाई धन्यवाद दिनेछ।
Closet Floor
यो अर्को क्षेत्र हो जुन सामान्यतया वैक्यूमिंगमा बिर्सिएको छ। र यो सत्य हो; तपाईंको जूता र कपडे धोकाको टोकरी घुमाउन असुविधाजनक छ, तर जब तपाईले आफ्नो बेडरूम कोठरीको कुनामा लुगा लुकाउनु भएको देख्नुहुन्छ भने, तपाईलाई खुशी हुनुहुनेछ कि तपाईले समय लिनुभयो। इनाम मात्र एक क्लीनर बेडरूम छैन: यो पनि क्लीनर जूता र कपडा पनि हो। साथै, यदि तपाईं महिना वा एक पटक एक पटक कोठरी फ्लोर खाली गर्न समय लिनुहुन्छ भने, यसले तपाईंलाई तपाईंको जूता पुन: संगठित गर्ने र तपाईंको जूताको सूची लिने मौका दिन्छ।
अब त्यो अतिरिक्त काम को केहि मिनेट लायक छैन?
Humidifier वा वायु शोधक
एक बेडडाइड हाइडिफायरले चिसो सर्दियोंको रातहरूमा चमत्कार गर्दछ, नमीलाई बहाउँदछ कि केन्द्रीय तापनि तपाईंको छाला, आँख र गलाबाट निस्कन्छ। र एक वायु शोधकर्ता एक राम्रो विचार हो कि वर्ष को कुनै दिन, तपाईं साँस हावा देखि धूल, रोगाणु, र रसायन हटाउन कडा मेहनत गर्दै। तर यदि बायाँ धेरै लामो लागेन भने, यी बेडरूम इलेक्ट्रोनिक्स आफैले स्वास्थ्य खतरा हुन सक्छ। प्रत्येक दिन एक humidifier मा पानी परिवर्तन, र फिल्टर सफा गर्न र humidifier ट्यांक धुलाई लागि सिफारिश गरिएको अनुसूची पछ्याउनुहोस्। उही तपाईंको वायु शोधकर्ताको लागि जान्छ: सफा वा समय तालिकामा फिल्टर परिवर्तन गर्नुहोस्। अन्यथा, उपकरण हवा को सफाई को राम्रो काम नहीं गर्नेछ।
घरघर
हाउसप्लेन्ट्स प्रकृतिको आफ्नै वायु शोधकर्ता हुन् - तर सबै चीजहरू जस्तै तिनीहरू धूल भेला हुन्छन्।
उनीहरूको राम्रो लगत्तै मात्र नमिल्छ, यो पनि पौडीको पातको माध्यमबाट श्वसन निकाल्न कठिन हुन्छ। आफैलाई र तपाईंको बिरुवाहरू अनुग्रह गर्नुहोस्, र पातहरू प्रति वर्ष केही पटक सफा गर्नुहोस्। सिंक वा बाथटबमा साना बिरुवाहरू खरिद गर्न सकिन्छ; ठूलो बिरुवा बाहिर लैजान्छ र नली प्रयोग गर्न तिनीहरूलाई हटाउँदछ। यदि यी मध्ये कुनै पनि विकल्प हो भने, एक सानो फाइबर कपडा प्रयोग गर्नुहोस् कि तुरुन्तै बिरुवाको पातहरू सफा गर्न।
सञ्झ्याल उपचार
तपाईंसँग छैठौं, छायाहरू वा ब्लाइन्डहरू छन् , विन्डो उपचारहरू धूल म्याग्नेटहरू हुन्। र प्रत्येक समय तपाईं तिनीहरूलाई खोल्न वा बन्द गर्नुहुन्छ, धूल बेडरूम वायुमा उड्छ। यदि तपाईं आफ्नो अनुहार धोएर सक्नुहुन्न - वा केवल तिनीहरूलाई लिने परेशानीबाट जोगाउन चाहानुहुन्छ, र त्यसपछि तिनीहरूलाई पुन: हाल्नु पर्छ - संचित धूल दूर गर्न तपाईँको वैक्यूम क्लीनर असबाब संलग्नक प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं पनि छाडहरू वा ब्लाइन्डमा असबाब असलग्नता प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा सञ्झ्यालको उपचार सफा गर्न माइक्रोफिबर कपडा प्रयोग गर्नुहोस्।
तकिया
यहां सम्म कि सुरक्षा को लागि एक तकियाकस संग, तपाईंको तकिया पसीना, drool, र बाल तेल को अवशोषित गर्दछ; र पनि धूलको पातहरु को एक भारी जनसंख्या को मेजबान गर्दछ। सबै प्रकारका तकियाहरू सजिलै सफा गरीन्छन्, तथापि: सामान्यतया, मेमोरी फोम, बल्टवाट हल्ला र लेटेक्सक्स तकियाहरू धोईन सक्दैनन्। तपाई सामान्यतया मेशिन-लुगा धुने हो भने , पलिएस्टर र कन्ट्रीड मेमोरी फोम तकिए भए तापनि। विशेषको लागि आफ्नो तकिएको हेरचाह ट्याग जाँच गर्नुहोस्। यदि धुरी वाशिंग मशीनको लागि ठीक छ भने, निर्माता प्रति सुरक्षित सुरक्षित पानी प्रयोग गर्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईंको बाउमा पुनर्स्थापना गर्नु राम्रो तरिकाले सुत्न। तकिए कम से कम हरेक केहि महिना को साफ़ हुनु पर्छ, तर यदि तपाईं एलर्जी या दमा संग पीडित हो। र यदि यो मामला छ, तकिया भरिएको देखि बचाउन को लागी मिसिन धोईएको छैन।
Doorknobs र लाइट स्विच प्लेट्स
तपाईं आफ्नो घरको डोरोबक्समा छुनुहोस् र प्रत्येक दिन दर्जनौं प्लेट्स स्विच गर्नुहुन्छ, र कम्तीमा ती मध्ये केहि, ब्याक्टेरिया र भाइरसले तपाईंको हातमा बाँडेर जहाजलाई छिटो मौका पाउँदछ। यसको मतलब त्यहाँ सामान्यतया अनदेखी स्पॉटहरूमा रोगाणु, पसीना र अन्य कपालहरूको बिस्तारै बढ्दो चलचित्र हो।
तथापि, तिनीहरूलाई सफा गर्न सजिलो छ; जीवाणु, औंठाछाप र ग्रंथि हटाउनको लागि एक चीगमा एन्टिबैक्टेरियल पिप्स वा सिरका / पानी समाधान प्रयोग गर्नुहोस्। जब तपाईं यसमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको बेडरूमको फर्नीचरमा साथै दराज खींच्ने र घुम्नहरू सफा गर्नुहोस्।