लेभेंडरको सुगन्धले तपाईंको बाटो सपना सपनामा सजिलै बनाउँछ।
एक औषधिको कल्पना गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई शान्त शान्तिपूर्ण नींदमा आराम गर्न सक्छ। अब कल्पना गर्नुहोस् कि औषधि पर्चेको आवश्यकता पर्दैन, पूर्णतया प्राकृतिक छ र कुनै साइड इफेक्ट छैन। त्यसपछि यसलाई अझ अगाडी लैजानुहोस्; यो औषधी अचम्म लाग्दो छ, एक सुपर सजिलो DIY प्रोजेक्ट हो र तपाईंको घर वरिपर धेरै प्रयोगहरू छन्। राम्रो लाग््छ, तर त्यहाँ कुनै चीज छैन, तपाईं भन्नुहुन्छ? ठीक छ, तपाईं आंशिक रूपमा सही हुनुहुन्छ; त्यहाँ कुनै "औषधि" जस्तो छैन, तर वर्णन वास्तविक छ - यो एक अरोमेथेरेपी नींद स्प्रेको वर्णन हो।
अरोमेराथेरेपी आवश्यक तेलहरूको प्रयोग हो जुन बिरुवाबाट व्युत्पन्न गरिन्छ, मन वा भौतिक प्रभावको वांछित फ्रेम सिर्जना गर्न। यो शताब्दीको लागि वरिपरि छ, र विश्राम को प्रचार गर्न, नींद उत्पन्न गर्न, चिन्ता र कमजोरी र दुखाइलाई कम गर्न मा धेरै प्रभावकारी छ। आम्मेथेरेपी तेल प्रयोग गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्, तर एक सरल र बहुमुखी बहुमुखी एक स्प्रे सिर्जना गर्न हो। यहाँ छ कसरी र आफ्नो aromatherapy नींद स्प्रे प्रयोग गर्न को लागी।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- एक साफ, सानो, कालो गिलास मास्टर बोतल - 4 औंस एक राम्रो साइज हो
- 1 देखि 3 औंस वोडका - वोदका तपाईंको निद्रा स्प्रेको गन्धलाई असर पार्दैन, र शराबले स्प्रे सुत्न मद्दत पुर्याउँछ त्यसैले तपाईंको पातहरूमा गीला अंक छोड्न नदिने। यदि तपाई वोदका प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईं चुरोट हजेल वा अल्कोहललाई रगतमा बदल्न सक्नुहुन्छ, तर सजग रहनुहोस् कि यसले तपाइँको समाप्त स्प्रे को सुगन्ध बदल्न सक्छ।
- भरी पानी
- राम्रो गुणस्तरको 10 बूँद, शुद्ध लेभेंडर आवश्यक तेल
- राम्रो गुणस्तरको 10 बूँद, शुद्ध रोमन च्यामिम अनिवार्य तेल
- निम्न अनिवार्य तेलहरू मध्ये एक वा दुई मध्ये 10 वटा बूँद, तपाईंको छनौट: बर्गामाट, जैमीन, याङ्गङ याङ्ग, गेनियम
- सानो फोहर
यसलाई मिलाउनुहोस्:
- तपाईको बोतलमा वोदका लागी आफ्नो फनल प्रयोग गर्नुहोस्। वोदका राशि बोतलको आकारमा निर्भर गर्दछ:
- 2 औंस बोतलमा 1 औंस वोडका
- 2 औंस वोडका 4 औंस बोतलमा
- 3 औंस वोडका एक 8 औंस बोतलमा
- आवश्यक तेलहरूको बत्तीहरू, एउटा एक एक थप्नुहोस्।
- बोतलको माथि पुग्न लगभग पर्याप्त आसुत पानीमा डाल्नुहोस्। एक सानो कोठा छोड्नुहोस् ताकि तपाईं स्प्रे हिलाउन सक्नुहुनेछ।
- मिस्टर माथि मा भाडा, र आफ्नो स्प्रे हल्लाउनुहोस्। त्यो हो!
तपाईंको स्प्रे कसरी प्रयोग गर्ने
अब तपाईसँग तपाइँको स्प्रे छ, यो प्रयोग गर्नुहोस् र जहाँ पनि तपाईं वा एक परिवारको सदस्यलाई सुत्न वा सुत्नु पर्छ।
- राती रातको पछाडि चढेर अघि तेरी तकिया र पानाहरू स्प्रे गर्नुहोस्।
- स्प्रे काम गर्नुहोस् तपाईंको बच्चाहरूको सुत्ने समयमा। " राक्षस रिपेलेंट " को एक नरम स्प्रे न केवल बिस्तर को तल डरावना स्तनपान को दूर गर्दछ, यो पनि कोड को भूमि को कम गर्दछ।
- के फिडोले कहिलेकाहीं कारमा यात्रा लिनको लागि कहिलेकाहीँ समयमै आराम छ, वा जब आतिशबाजी वा उच्च आवाजले तिनलाई जगेडा राख्छ? ल्वेन्डरले मानिसहरूको भित्री तंत्रिकालाई मात्र नरम पार्छ; यसले कुकुरलाई पनि मद्दत गर्दछ। न केवल त्यो, लैवेंडरको सुगन्धले बेवास्तालाई निरुत्साहित गर्छ। आफ्नो निद्रा स्प्रे को केहि स्प्रे आफ्नो कुत्ते को बिस्तर मा या आफ्नो बिरुद्ध को अंदर मा बस्नु भन्दा पहिले गल्ती। तथापि, तथापि: लेभेन बिल्लियों को विषाक्त हुन्छ, त्यसैले फ्लाफी को पसंदीदा नींद स्थान देखि आफ्नो आवश्यक तेल को दूर राख्नुहोस।
- छलफल वा पारिवारिक बैठकको समयमा उच्च प्रलोभनको अपेक्षा राख्नु हुन्छ? ठाउँहरू माथि स्पित्ज वा दुई ठाउँमा हावा माथि राख्नुहोस् जहाँ तपाईं बसिरहनुहुनेछ।
यो एक नुस्खा दबाइ छैन, र यो जादुई छैन, तर उनीहरूको आरामको प्रभावका लागि आवश्यक आवश्यक तेलहरूको मिश्रण मात्र रातभरिको टिकट हो जब दिनको दबाब जाने चाहँदैन।