यी प्राकृतिक विचारहरूसँग हानिकारक रसायनहरूको लागि आवश्यक पर्दैन।
आदर्श, ताजा, सफा र शायद धीरे प्राकृतिक स्वादिष्ट संग सुगंधित, यो तपाईंको शयन कक्ष को बदमाशी छ। यदि यसको सट्टामा, तपाइँ आफ्नो जीवनको तेस्रो खर्चलाई साँढे, धूल, वा भर्खरै सादास्पद पार्नु भएको सायद खर्च गर्नुहुन्छ, तपाईले शुभ रात्रीको सुन्तला शक्ति कम गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईंको जीवनका चौथाहरु लाई शान्त पार्नु हुन्छ।
यो बिना बोल्दैन, निस्सन्देह, कि कुनै बेडरूम राम्रो गंध गरिरहेको छ भने बाहिरी नजिकै ग्याँस भाँडाको ढिलाइ वा लुगा धोकाको टोकरी माथि बहकाउन जिम मोजाहरू। यदि फिडोको बाहिरी कोठाको छेउमा बसेको हुन्छ भने गहिरो कुत्तेलाई ठुलो पार्छ। यदि हां, तपाईं दुवै को एक पक्ष गर्छन, र आफ्नो पोच एक आरामदायक बिस्तर आफ्नै आफ्नै।
यदि तपाईंको शयनकक्ष कुनै पनि कुरा स्पष्ट रूपमा खुसीको घर हो भने, तपाइँलाई एकदम सफा गर्नको साथ सुरु गर्न आवश्यक पर्दछ। त्यसोभए, तपाईंले स्पष्ट अपराधीहरूको आफ्नो कोठा छुट्याउनु भएपछि, तपाईंको शयन कक्षलाई यसको उत्तम स्वर सुन्नको लागि तलका केही सुझावहरू र चालहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
01 of 05
विन्डो खोल्नुहोस्
GARO / Getty Images ताजा स्माइज्ज कोठाको सबै भन्दा तेज तरिका सञ्झ्याल खोल्दै र सूरजको रोशनी र तातो हावा दिँदै आएको छ। जबसम्म तपाई व्यस्त ठाउँ वा औद्योगिक क्षेत्र नजिकै बस्नुहुन्छ भने, तपाईंको घर भित्रको हावाको वायु बाहिरको तुलनामा अधिक प्रदुषित हुन्छ। स्वच्छ उत्पादन, मोल्ड र पराग, ईन्धन जलिरहेको उपकरणहरू, र रेडोन, VOCs, र कार्बन मोनोअक्साइड जस्तै हानिकारक ग्यासहरू। त्यसोभए हरेक बिहान तपाईंको बेडरूम सञ्झ्याल खोल्नको लागी गोपनीयताको लागि र मौसम अनुमतिको लागि एक आदत बनाउनुहोस्। तपाईंको बेडरूम फ्रिज गाउनेछ र तपाईले मूड-फ्रिज उठाउनुहुनेछ, बिहानको धूपको ऊर्जा-अप खुराक। जीत / जीत।
02 को 05
पानाहरू धो दिनुहोस्
JGI / Jamie Grill / Getty Images त्यहाँ स्वच्छ, नरम bedsheets को रूप मा आराम को रूप मा केहि पनि केहि छैन - तर ती एउटै चादरहरू प्रत्येक रात शारीरिक तेल, तरल पदार्थ, र हरेक रातको छाला कणहरू कोषमा अवशोषित गर्दछ। लुगा धुने दिन बिना धेरै लामो हुनुहोस्, र तपाईंको पानाहरूले फन्जीको गन्ध लगाउन सक्दछ। हावा ताजा राख्न, आफ्नो बिसा राख्नुहोस् र हरेक हप्ताको पानाहरू धोईदिनुहोस् - यदि प्रायजसो तपाईं आफ्नो पादरी तपाईंसँग सुत्नुहुन्छ वा तपाईं विशेष रूपमा एलर्जीको लागि अतिसंवेदनशील हुन्छ ।
प्रत्येक अर्को दिन तपाईंको तकियाक परिवर्तन गरेर एक कदम अगाडी लिनुहोस्। यसले मात्र तपाईंको कोठालाई ताजा सुचारु राख्न मद्दत पुर्याउँदछ; यो पनि तपाईंको आकार को सबै भन्दा राम्रो लग रही राखन मा मदद गर्दछ।
03 of 05
कालीनलाई ताजा गर्नुहोस्
Vast फोटोग्राफी / Getty Images कालीन को लागि सबै भन्दा लोकप्रिय विकल्प छ बेडरूम को फर्श को कारण स्पष्ट कारणहरु को लागि - यो मा चलने को लागि आरामदायक छ, यो ध्वनि र तापमान स्विंग muffles, र यो आफ्नो बेडरूम को सजावट को लागि पर्याप्त प्रभाव भन्छन् - तर गलैँचा को नकारात्मक पक्ष जीवाणु, , पराग, र आफ्नो खुट्टा या आफ्नो जूता को तल देखि ग्रंग। समयको बेला, ती नास्ताहरूले खराब गन्ध सिर्जना गर्न सक्छन्। तर स्वचालित रूपमा कठोर रसायनहरूको लागि तपाईंको गलैँचा घटाउने सम्म पुग्नुहोस्। बरु, सोडा बेक गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो सस्तो छ र यो सजिलो छ। बस आफ्नो कालीन मा एक राम्रो कोटिंग छिड़ो, यसलाई कम्तीमा एक घन्टाको लागि बस्न, पनी साथ साथ पाउडर खाली गर्नुहोस्।
अगाडी जानुहोस् आफ्नो शयन कक्ष कालीन राख्नु पहिले आफ्नो जूता हटाउन सफा गर्नुहोस्। आफ्नो चप्पलहरू ढोकाको छेउमा पछाडि राख्नुहोस् ताकि तपाईं सजिलै संग आफ्नो दिनको जूता र सट्टाको र सफ्ट-चप्पेर बाहिर निस्कन सक्नुहुनेछ।
04 को 05
DIY रीड डिफसस
ग्लो कल्याण / गेट छविहरू यकीन छ, तपाईं एक रेड स्पेशर किन्न सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरू pricey हुन सक्छन्। यसको सट्टा तपाईको आफ्नै कारण छैन? तपाईलाई आवश्यक छ एक गिलास जार हो या एक संकीर्ण शीर्ष, धेरै बांस कबाब को स्वाद, एक चौथाई कप को मीठो बादाम या जामुन तेल, र तपाईंको मनपर्दो आवश्यक तेल को 15 देखि 20 बूँदहरु संग खण्ड छ - छनौट गर्ने कि छनौट गर्ने जस्ता छनौट गर्नुहोस् लेभेंडर, जैमीन, वेनिला, या स्यान्डलवुड। जारमा सँगै वाहक र आवश्यक तेलहरू हल गर्नुहोस्, स्किभरहरूलाई "गुलदस्ता" मा व्यवस्थित गर्नुहोस् र तपाईंको राउन्डस्ट्यान्डमा डिसेसर सेट गर्नुहोस्। धैर्य हुनुहोस् - यो स्वाद माथिको मार्ग बनाउन दिनको लागि एक दिन वा दुई लिनुहुनेछ।
05 को 05
DIY एयर फ्रिजर
ग्लो छविहरू / गेट छविहरू शायद एक रेड विसारक तपाईंको चीज होइन, तर तपाई अझै पनि आफ्नो सुत्ने कोठा सजिलै संग सजिलै सुगन्ध सुगन्धमा राख्न सक्नु हुन्छ जुन फेफ्रिज-फ्रिसिङ रसायन बाट बनाइएको छैन। चिन्ता नगर्ने - तपाईले प्राकृतिक सामग्रीबाट तपाईंको स्प्रे हवा फ्रिज बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई सफा स्प्रे बोतल, एक प्याला डिस्पिबल पानी, रक्सीको तीन चम्मच रक्सी चाहिन्छ, (तपाइँ चाहानुहुन्छ भने तपाई वोडाका प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ) र तपाईंको मनपर्दो आवश्यक तेलहरूको 20 वटा बिट। एकल सिमेन्ट प्रयोग गर्नुहोस्, वा बिरोमोट, लेभेंडर, च्यामिमाइल, वेनिला, वा गुलाब जस्तै विश्राम-वृद्धि तेलहरू मिलाउनुहोस्। बस स्प्रे बोतलमा अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस् र मजा लिनुहोस्!