01 को 10
तपाईंको बिस्तरको कुरा किन बनाउने?
हीरो छविहरू / गेट छविहरू यो बिहान बिहान 3 बजे हो, र तपाईं घण्टापछि केही धेरै आवश्यक बन्द-आँखा प्राप्त गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ। बरु, तपाईं टिसिंग र मोरङ गर्दै हुनुहुन्छ, आवरणसँग टग युद्धको खेल खेल्नु, वा तपाईंको टंकहरूको वरिपरि ब्लेन्टेड फ्ल्याट पानालाई हटाउने। किन ओह-तपाईं आराम गर्न सक्नुहुन्न? त्यहाँ राम्रो मौका हो कि तपाईले तपाईको बिस्तारै गलत बनाउनु भयो वा होइन।
यी साधारण बिदा बनाउने ह्याक्सले तपाईंलाई एक आरामदायक र निमन्त्रणा गर्ने ठाउँ सिर्जना गर्न मद्दत गर्नेछ जसले तपाईंलाई सजिलो पार्न दिन्छ।
02 को 10
तपाईं यो तल पाना हैक थाहा छैन
Nurdanceyiz यो जीवनको सानो रहस्य हो। तपाईंको पेसकी लगाईएको पाना कहिल्यै अवस्थित रहदैन। दु: खी, यो तपाईंको सुत्न हरेक चोटि बन्द हुन्छ। सम्झौता के हो? यो सामान्यतया दुई चीजहरू एक ढिलो हुन्छ।
- तपाई यसलाई गलत मा राख्नु भएको छ: तपाईंको फिट गरिएको पानाको उल्टो पक्ष हेर्नुहोस्। एक चार कोनेहरू जेब भित्र भित्र सिममा ट्याग सिने हुनेछ। उत्तम नो-फ्लिप फिटको लागि, माथिको देखाइएको रूपमा ट्यागसँग जेब तल तल बाँया कुनामा अवस्थित छ। सही " निर्धारण गर्नुहोस् ", बायाँमा जानुहोस् र तपाईंको गद्दाको तल्लो भागको सामना गर्नुहोस्।
- पानाको जेब गहिराई गलत छ: ती दिनहरू बिस्तारै मोटाईहरू हुन्छन्। जब एक पाना पाना तपाईको बेडको लागि सही जेब गहिराई होइन, कोनेहरू सजिलै पर्दा हुनेछन्। यहाँ तपाईं कसरी आफ्नो पानाको तल पानाको लागि मापन गर्न सक्नुहुन्छ।
03 मध्ये 10
तपाईं यो फ्लैट पाना हैक थाहा छैन
तपाईंको फ्लैट पाना कहिल्यै टकराउँदैन, त्यसैले तपाईं यसको साथ रातभरि कुश्ती माथि उठ्नुहुन्छ। मध्यस्थ, एक Reddit प्रयोगकर्ता, एक हैक संग आए जो यो pesky समस्या को हल । उनले आफ्नो शीर्ष पानाको तल गनमा राखे। त्यसपछि, त्यो बेडको अन्तमा सज्जित फ्लैट पानामा दस्तक बनाउँछ। उनले भन्छिन् कि तिनको सरल समाधानले उनको पछाडीको पछाडि हर रात ढोकाबाट ऊ धेरै लामो प्रेमीको खुट्टा राख्छ।
04 मध्ये 10
तपाईं पानाहरूमा पतली थाहा छैन
आह, कुरकुरा, ठिक पानाहरू। उनीसँग तपाईंको नींदको गुणस्तर सुधार वा बर्बाद गर्ने शक्ति छ। यहाँ के तपाईंलाई जान्नु आवश्यक छ के तपाईं सजिलै आराम गर्न सक्नुहुन्छ:
- कपास पानाहरु नियम: तर तिनीहरूसँग 100% कपास हुनुपर्छ। सिंथेटिक व्यक्तिहरूको विपरीत, कपास पानाहरूले तपाईंको छाला सास फेर्न र दागको सम्भावना कम पार्छ।
- जब यो थ्रेड काउन्टमा आउँछ, fuhgeddaboutit: उच्च संख्याहरू आवश्यक छैन मतलब कपासको प्रयोग राम्रो गुण हो। कपासको प्रकार एक राम्रो सूचक हो। तपाईंको सबैभन्दा राम्रो शर्त Pima, लामो स्टाइल मिस्र र Supima हो।
- एक-हाउ ndred-प्रतिशत कपास पानाहरू अझ बढी समयमै अझ राम्रो हुन्छ: तथापि, जसले सेनेटेन फिजको साथमा सामान्यतया सबै भन्दा राम्रो हुन्छ। एक सुपर सस्ती पसंदीदा आईकेई को GÄSPA संग्रह हो। एक राजा आकारको सेट एक धेरै किफायती $ 39.99 हो।
- रातमा जगेडा किनकी तपाईंले घृणा गर्नुहुन्छ? के तपाईं फोम गद्दामा सुत्नुहुन्छ कि पनी राख्छ वा रातो पसीरको लागि प्रलोभन हुन्छ, कती पानाहरूले तपाईंलाई कूलर राख्दछन् किनभने तिनीहरू स्वाभाविक रूप देखि नमी-झरिरहेका हुन्छन्। यद्यपि, यदि तपाईं कपास पानाहरू तपाईंलाई सुकेको छैन भने अर्को पसंदीदा IKEA मनपर्ने SÖMNIG संग्रह हो। यी पानाहरू 50% लिकोलसँग 50% कपास जोड्दछन्, एक पारिवारिक अनुकूल फाइबर जसले नमीको अवशोषित गर्न पनि मद्दत गर्दछ। एक राजा आकार सेट $ 49.99 हो।
- तपाईंले आफ्नो पानाहरू साप्ताहिक परिवर्तन गर्नुपर्छ: हाँ, गंदे पानाहरू उकालो महसुस गर्छन्। प्रत्येक सात दिनमा तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्दै आरामको लागि आवश्यक छ। FYI, तपाईंको बाहिरी बिदा प्रत्येक 14 हप्ता सफा गरिनेछ।
05 मध्ये 10
तपाईं आफ्नो बेड पहिलो कुरा बनाउनुहुन्छ
Stadshem यदि तपाईं टिसिङ गर्दै हुनुहुन्छ र रातो घुमाउरो धूलको पातमा एलर्जी प्रतिक्रियाद्वारा ईन्धन गरिन्छ, त्यसपछि तपाईंको बिजुली जगेडा गर्न ठीक समय भन्दा राम्रो समय छैन।
ती माइक्रोस्कोपी ब्राउजरलाई केही चीजहरू बाँच्नका लागि आवश्यक पर्दछ: तपाईंको छाला झन् चिसो र हाइड्रेशनका लागि नम वातावरण। बिस्तार बनाउनु पहिलो कुरा उत्तीर्ण गर्दछ किनकि यो बिस्तारमा छोडेर पसीने मा मुहर। तर, यदि तपाईं आफ्नो बिदा एक घन्टा वा दुईको लागि अनमाउन्ट छोड्नुहुन्छ भने, हावा र हल्का नमीलाई सुखार्ने, जो जमिनको मासुबाट बाहिर निस्कन्छ।
06 मध्ये 10
तपाईं सैनिकको रूपमा आफ्नो बिस्तार बनाउनुहुन्छ
स्मार्ट बेडहरू तपाईंले आफ्नो बिस्तार गरे पछि, तपाईं यसको एक चौथाई उडान गर्न सक्नुहुन्छ। समस्या हो, तपाईंको बिस्तार यति बलियो छ कि तपाईं आवरण भित्र रहेको बेला तपाईंको खुट्टा झन्झटिन्छ।
स्मार्ट बेडिंग भनिन्छ एक कम्पनी छ। तिनीहरूले एक अनूठो स्न्याप प्रणाली विकसित गरे जसले शीर्ष पानालाई डुवाट आवरणमा जोड्छ। परिणाम बिस्तारै छ कि गल्तीको आवश्यकता पर्दैन - गम्भीर। नत्र यो अनूठा डिजाइनले संवेदनशील खुट्टाहरूलाई स्नोइस हुनबाट बचाउँछ, तर यो पनि फिसिङ वा गद्दे वरिपरि घिमिरे बन्द गर्दछ।
07 मध्ये 10
तपाईं अपशिष्ट समय लुट्ने पानाहरू
त्यहाँ कुनै कुकुर छैन भन्दा धेरै मानिसहरू इस्त्री गर्ने भन्दा धेरै मनपर्दैन। तर के तपाईले सोचेको छ कि क्रिकेटेड पानाहरूले गन्दा लगाउँछन् भने? निम्न विचार गर्नुहोस्:
- यदि तपाईं झुर्रिएको पानाहरू घृणा गर्नुहुन्छ भने तिनीहरूलाई क्रिएट गर्न नदिनुहोस्। उनीहरूलाई धकेल्दै गर्दा तिनीहरू अझै पनि ड्रायरबाट हट्न समस्या समाधान गर्नुपर्छ।
- झन् झन्डा लगाउँछन्। क्रंकर बेडिंग प्रविधी हो। पश्चिम एएलएम र बहाली हार्डवेयर जस्ता भण्डारहरूले सुत्न अघि अघि ताजा तातो र गीला कपास र लिनन पानाहरू घुमाएर सुन्दर रचनाहरू सिर्जना गर्छन्।
08 को 10
तपाईं र तपाईंको पार्टनर शेयर किने
तपाईं र तपाईंको साझेदार दुवै कम्बल हॉगहरू छन्। जब यो चिसो हुन्छ, कवरमा टगको युद्ध नाटक सबै रात लामो हुन्छ। यो राम्रो हुनेछैन यदि तपाईं दुवै एक स्वीडेन जस्तो सुत्नुभयो? उपरोक्त देखाइएको स्क्यानिन्डिभियन बेडरूमले रानीको दुई दुई अलग सेटको साथमा सुविधा दिन्छ।
09 मध्ये 10
तपाईं बस एक डुवेट संग सुत्नुहुन्छ
दुई अवयवहरूले तपाईंको बिस्तार बनाउछ: एक फिटिएको पाना र डुवेट। समस्या तपाईं अक्सर रात मा उठ्नु हुन्छ किनकि तपाईं या त धेरै गर्म वा चिसो हुनुहुन्छ। के गर्ने? तहमा विचार गर्नुहोस्:
- पहिलो, मिश्रणमा एक शीर्ष पाना थप गर्नुहोस्, त्यसैले यो तपाईं र ड्युवेट बीचमा छ। यस पानामा टक गर्नका लागि केवल याद राख्नुहोस् ताकि तपाईं सुतिरहेको बेला पर्ची नगर्नुहोस्। त्यस तरिकाले तपाइँ ठोक्ने बिना डुवेट डच गर्न सक्नुहुन्छ।
- अर्को, तपाईंको बेडको अन्तमा अतिरिक्त कम्बल राख्नुहोस्। यकीन गर्नुहोस् कि यो रोल गरिएको छ वा नव-माथिका रूपमा राखिएको हुन्छ यसले यसलाई असुरक्षित बनाउन सक्छ।
10 मध्ये 10
तपाईं कि ढोकाको ढोका धोईन कहिल्यै
शहरी बहिष्कार ओह, तपाईं आफ्नो पनी मा तकिया को ढेर प्यार गर्नुहुन्छ। तर ईश्वरीय सत्य तपाईं तिनीहरूलाई कहिल्यै धोँदैन, जुन तपाईंको छाला र स्वास्थ्यको लागि नराम्रो खबर हो। तिनीहरूले मात्र ग्याँस, तेल, र जीवाणुहरू नपढाउँछन्, जो मुँहासेको कारण हुन सक्छ, तर तिनीहरू एलर्जीले पनि छरछिन्, जो अस्थिमा पार्ने, अस्थमा र रक्तशैली आँखाहरू ट्रिगर गर्छन्। यहाँ तपाईं कसरी ग्याँस सफा गर्न सक्नुहुन्छ:
- प्रत्येक हप्ता सम्म तकियाको प्रयोग गर्नुहोस्।
- तपाइँका सबै तकियाहरू माटोको मित्तो संग सुरक्षित राख्नुहोस् कि तपाइँ प्रत्येक तीन हप्तालाई धुलो पार्नुहुन्छ। FYI, तकियाका टुक्राहरू माटोको माछा समात्न जान्छ।
- प्रत्येक दुई महिना तक तकिया धो दिनुहोस्। यदि तपाईंसँग सजावटी तकियाहरू छन् कि धोईन सक्दैन, तिनीहरूलाई डच।
- प्रत्येक तीन वर्ष नियमित रूपमा सफा गरिएको तकियाहरू प्रतिस्थापन गर्नुहोस्।